Suhkruasendajad on viimaste aastatega muutunud vägagi populaarseks ka Eestis ning siinkohal tõdeb toitumisekspert Anu Luts, et need on kõik väga erinevad ja ka nende mõju on igale inimesele erinev. Anu soovitab õrna seedimisega inimestel kindlasti vältida suhkruasendajaid, mis sisaldavad erinevaid suhkrualkohole. "Nagu sorbitool, maltitool, ksülitool ja erütritool. Inimestel, kellel on õrn soolestik, kellel esineb tihti gaase, refluksi või muid seedeprobleeme - suhkrualkoholid võivad sellisel juhul võimendada neid sümptomeid. Ka enamik steviaga suhkruasendajaid koosneb suures osas just erütritoolist, sest stevia ise on 200-400 korda magusam kui suhkur ning seda on vaja lahjendada, et tarbija saaks seda mõistlikus koguses doseerida. Suhkrualkoholid mõjutavad ka mikrobioomi kooslust, vähendades näiteks mõnel juhul kasulike Lactobatsillide osakaalu," hoiatab Luts. Kõige enam soovitab toitumisekspert vältida selliseid suhkruasendajaid nagu sukraloos, atsesulfaam-K ja aspartaam. "Ma olen enam kui veendunud, et need on inimese tervist kahjustavad. Aspartaam sisaldab näiteks metanooli ja fenüülalaniini, mis on inimese organismile toksilised... . Loe edasi SIIN.
Torontos sündis uus moeseeria Eesti disainist — FOTO: Mauricio Zelaya Ilu ja Mood Torontos sündis uus moeseeria Eesti disainist
TV3 uudised, Marek Lindmaa, Liisa Aadussoo, Tarmo Maiberg — FOTO: All Media Eesti Eesti elu TV3 vaatajaid tervitab uus tuttav uudisteankur!
Taavi Wangiga Pekingis, Taavi Libe ja Kaspar Wang — FOTO: All Media Eesti Lahedat lugemist Telesügise suurim show on TV3 otsesaade „Laululahing 2026“!
YXSTABY kollektsioon — FOTO: IKEA Lahedat lugemist IKEA ja XBOX annavad välja uue videomängude mängimisest inspireeritud kollektsiooni, mis on Eestis saadaval alates oktoobrist