Dallase ülikooli psühholoogid väidavad, et vähemalt 25 minutit trennitegemist päevas vähendab ärevust ja leevendab depressiooni, kirjutab Geniusbeauty. Dallase ülikooli psühholoogid väidavad, et vähemalt 25 minutit trennitegemist päevas vähendab ärevust ja leevendab depressiooni, kirjutab Geniusbeauty.Psühholoogid usuvad, et füüsilisi harjutusi tuleks kasutada erinevate vaimuhaiguste raviks ning neid tuleks omakorda kombineerida ravimite ja rühmateraapiaga. Seda põhjusel, et tavapärane ravi ei mõju kõigile sama efektiivselt.Kehaline aktiivsus stimuleerib neurotransmitterite (ehk virgatsaine) tootmist kehas. Uurimused tõestasid, et keskmise intensiivsusega trenn vähemalt 150 minutit nädalas aitab vähendada ärevust ja leevendab depressioonisümptomeid. Anneli Allikas
Antoniuse moeetendus 2026 — FOTO: Aira Evard Ilu ja Mood Kas mood kuulub kirikusse? Estonian Fashion Festival tõi Tartusse sajad moehuvilised ja käivitas ühiskondliku arutelu
Buduaari 10 finalisti on selgunud — FOTO: @olegdudko123rf.com Pulmad Buduaari 2026.a. pulmapeo 10 finalisti on selgunud!
Buduaari 10 finalisti on selgunud — FOTO: @olegdudko123rf.com Pulmad Tutvu Buduaari pulmapeo finalistidega!