Kui kaalust alla võtmine oleks lihtne, siis oleksid kõik saleda figuuriga - aga milles siis probleem on? Lõhna- ja maitseteadlane Kristel Vene nendib, et inimesed ei taju ära seda momenti, millal neil tegelikult kõht täis saab ja see ongi põhjus, miks kaal ei lange. Nimelt on enamikel inimestel sisseharjunud komme süüa taldrik tühjaks – seda hoolimata taldriku suurusest. Just sel põhjusel soovitatakse ka dieedipidajatel tihtipeale kodused suured taldrikud väiksemate vastu välja vahetada. Näiteks tehti katse supisöömisega. Ühele grupile anti täpselt 300g suppi ning küsiti pärast supi söömist, kas nad said kõhu täis. Vastus oli enamjaolt jaatav. Teisele grupile anti suppi sellistest insener-lahendusega kaussidest, mis ei saanud tühjaks ning paluti söömine lõpetada, kui kõht on täis. Keskmiselt sõi see grupp 700g suppi. Erinevus on siinkohal lausa 400 grammi ehk siis enam kui poole rohkem. Varu koju väiksemad nõud - just nii soovitab Vene.
Mees ja naine — FOTO: 123rf.com Suhted ja seks TOP 3: KAVALAD trikid, mida mehed naiste vallutamiseks kasutavad
Reet Härmat ja Brigitte Susanne Hunt — FOTO: Erakogu Buduaari sõnumid Brigitte Susanne Hunt avaldab oma kaalulanguse nipid ja numbrid
Hendrik Terras abikaasaga — FOTO: Hendrik Terras/Instagram Pere ja kodu ARMAS KAADER: HENDRIK TERRAS käis abikaasaga beebiriideid valimas
Mis on psühhobiootikumid ja miks sa peaksid neist teadma? — FOTO: Serenita Sisuturundus Mis on psühhobiootikumid ja miks sa peaksid neist teadma?
Puhitus ja IBS - miks seda just naistel rohkem esineb? — FOTO: Biocodex Sisuturundus Puhitus ja IBS – miks seda just naistel rohkem esineb?