Selgub, et vaarikad, vähe sellest, et varustavad keha vitamiinidega, aitavad ka treeninguga paremini toime tulla. Selgub, et vaarikad, vähe sellest, et varustavad keha vitamiinidega, aitavad ka treeninguga paremini toime tulla. Toitumisspetsialist Anita Bean räägib FemaleFirstile, et vaarikad võivad aidata edukamalt treeninguid sooritada. Põhjus peitub fütokemikaalides, mida vaarikad sisaldavad. Neist tuleb vaarikate rikkalik rubiinpunane nahk, aa samas kaitsevad need trenniga kaasneva lihasvalu eest ning kiirendavad taastumist. Seepärast soovitab Bean pärast trenni süüa peotäie vaarikaid. Parimad on just terved marjad - toidulisandid nii hästi ei toimi kui värske algmaterjal. Vaarikaid võib lisada smuutidele, salatitele, putrudele ja hommikuhelvestele. Nii et vanaema juurde vaarikapõõsasse ja trennijärgset maiust nautima! Buduaar.ee
Kaisa Kuusnõmm — FOTO: Kaisa Kuusnõmm/Instagram Seltskonnauudised “KEHALT OLED mees, aga näost täitsa ilus naine.” Kaisa Kuusnõmm sai šokeeriva sõnumi
Raivo enne - pärast — FOTO: Bodymed.ee Sisuturundus Raivo saladus: kuidas taasavastada lapsepõlves kaotatud enesekindlus?
Nordenbeauty.ee — FOTO: Nordenbeauty Sooduskood! Sisuturundus EKSPERIMENT | Kuidas ma enne olulist sündmust 14 päevaga 3.5 kg kaotasin