Selgub, et vaarikad, vähe sellest, et varustavad keha vitamiinidega, aitavad ka treeninguga paremini toime tulla. Selgub, et vaarikad, vähe sellest, et varustavad keha vitamiinidega, aitavad ka treeninguga paremini toime tulla. Toitumisspetsialist Anita Bean räägib FemaleFirstile, et vaarikad võivad aidata edukamalt treeninguid sooritada. Põhjus peitub fütokemikaalides, mida vaarikad sisaldavad. Neist tuleb vaarikate rikkalik rubiinpunane nahk, aa samas kaitsevad need trenniga kaasneva lihasvalu eest ning kiirendavad taastumist. Seepärast soovitab Bean pärast trenni süüa peotäie vaarikaid. Parimad on just terved marjad - toidulisandid nii hästi ei toimi kui värske algmaterjal. Vaarikaid võib lisada smuutidele, salatitele, putrudele ja hommikuhelvestele. Nii et vanaema juurde vaarikapõõsasse ja trennijärgset maiust nautima! Buduaar.ee
Siiri Sisask — FOTO: AS All Media Eesti Lahedat lugemist Siiri Sisaski imelist muusikat kuuleb täna „Laula mu laulu“ saates
Ingrid Mänd — FOTO: Erakogu Nipinurk KOGEMUSLUGU I Ingrid Mänd: tänu coach`ingule on mu elus toimunud suur areng ja edasiminek
Madli Vilsar — FOTO: Madli Vilsar/Instagram EKSKLUSIIV Ilu ja mood INGLISMAAL ELAV MADLI VILSAR: tahan prioritiseerida oma tervist
Mihkel Raud kallimaga — FOTO: Mihkel Raud/Instagram Seltskonnauudised ELU NAGU FILMIS: MIHKEL RAUA noor pruut sai sõrme tõeliselt glamuurse sõrmuse
Vedel vibraator — FOTO: Unsplash.com Alexander Krivitskiy Sisuturundus Vedel vibraator: uusim trend täiskasvanute lelumaailmas