VEEL ÜKS PÕHJUS, MIKS rohkem šokolaadi süüa

VEEL ÜKS PÕHJUS, MIKS rohkem šokolaadi süüa

Hea uudis šokohoolikutele: nüüd on sul veel üks imehea põhjus, miks veelgi rohkem oma lemmikmaiustust omale koju varuda! Teadlased on hiljuti teinud avastuse, mille kohaselt igapäevaselt šokolaadi söömine on suuresti seotud südame hea tervisega. Jah, sa lugesid õigesti – igapävane šokolaadi söömine on tervisele kasulik.

Hea uudis šokohoolikutele: nüüd on sul veel üks imehea põhjus, miks veelgi rohkem oma lemmikmaiustust omale koju varuda! Teadlased on hiljuti teinud avastuse, mille kohaselt igapäevaselt šokolaadi söömine on suuresti seotud südame hea tervisega. Jah, sa lugesid õigesti – igapävane šokolaadi söömine on tervisele kasulik.

AHA ehk Ameerika Südame Ühingu uurijad jälgisid rohkem kui 1100 täiskasvanu söömisharjumusi kahe aasta jooksul. Nad leidsid seosed selle vahel, kes tarbisid umbes 100 g šokolaadi päevas ning madalama insuliini vastupanu ja maksaensüümide vahel – mõlemaid kasutatakse indikaatoritena avastamaks südamehaiguste riski.

Ja see ei ole veel kõik! Uuringu tulemused näitavad ka seda, et šokohoolikud on suurema tõenäosusega nooruslikumad, haritumad ja füüsiliselt aktiivsemad. Lisaks on neil väiksem võimalus kannatada krooniliste tervisehädade all.

See ei ole esimene kord, mil teadlased on leidnud, et šokolaadi söömine edendab tervist. Hiljuti avaldas ajakiri Appetite uuringu, milles tõestati, et regulaarne tumeda šokolaadi söömine aitab kaasa aju tööle ning parandab mälu ja mõtlemist.

Seega – šokolaad pole mitte ainult imemaitsev, vaid teeb ka targemaks. Mis oleks veel parem põhjus šokolaadi söömiseks!? Mine nüüd haara omale üks tahvel ja naudi!

Allikas: Bustle.com