Kas sa oled väsinud erinevatest dieetidest ja sellest, et sa pole ikka veel rahul oma peegelpildiga? Sellisel juhul on viimane aeg end käsile võtta ning parimaks motivatsiooniks on täiesti tavalised inimesed, kes on selle teekonna juba läbi teinud. Kui nemad said sellega hakkama, siis miks sina ei võiks... Siinkohal peame me silmas Austraaliast pärit noort neiut nimega Kayla Itsines, kelle Instagrami kontot saad vaadata siin Kas sa oled väsinud erinevatest dieetidest ja sellest, et sa pole ikka veel rahul oma peegelpildiga? Sellisel juhul on viimane aeg end käsile võtta ning parimaks motivatsiooniks on täiesti tavalised inimesed, kes on selle teekonna juba läbi teinud. Kui nemad said sellega hakkama, siis miks sina ei võiks ... Siinkohal peame me silmas Austraaliast pärit noort neiut nimega Kayla Itsines, kelle Instagrami kontot saad vaadata siin Kayla on 23aastane imekaunis naine, kes avastas enda jaoks spordi seitse aastat tagasi! Enne seda oli ta tavaline teismeline, kelle figuur polnud sugugi sportlik ning ta sõi kõike, mida hing ihaldas. Kiirtoit, koogid ja saiakesed - kõik läks. Selline söömine põhjustas Kaylale ebamugavust, ta oli sageli väsinud ja ei suutnud koolis õpingutele keskenduda, sest vale toit ei andnud talle piisavalt energiat. Ta kirjutab oma Instagrami kontol sageli sellest, mil moel spordiga tegelemine kogu tema elu muutnud on! See naine õppis sporti armastama ning tänaseks on ta toitumisspetsialist ja eratreener, kes aitab sadadel naistel ja meestel oma ideaalkaalu saavutada. Kayla pildid ja sõnad, mida ta oma Instagrami kontol jagab, inspireerivad ja annavad jõudu ka neile, kes on juba käega löönud! Mitte kunagi pole liiga hilja! Alusta juba täna ja küll sa näed, sa õpid oma keha armastama ja sinu keha hakkab sind vastu armastama! Vaata Kayla pilte ja loe seda, mida ta kirjutab - seda saad teha siin
Kolmekas — FOTO: AS All Media Eesti Lahedat lugemist „Kolmekas“ tulistavad huumorikahurid: Uuspõld, Valting, Puurad, Nebel ja Jõekalda!
Siiri Sisask — FOTO: AS All Media Eesti Lahedat lugemist Siiri Sisaski imelist muusikat kuuleb täna „Laula mu laulu“ saates
Ingrid Mänd — FOTO: Erakogu Nipinurk KOGEMUSLUGU I Ingrid Mänd: tänu coach`ingule on mu elus toimunud suur areng ja edasiminek
Üksinda reisile — FOTO: Depositphotos.com Sisuturundus Üksinda reisile? 7 soovitust, kuidas selleks valmistuda
Mineraalid ja testosteroon — FOTO: Unsplash.com Sisuturundus Mineraalid ja testosteroon: hormonaalse tervise toetajad