Kui osad toidud aitavad langetada kehakaalu ja neid võib vabalt süüa ka õhtul, siis teatud söögid võivad tekitada seedeprobleeme, häirivad une kvaliteeti ning seega peaks neid õhtuti vältima. Praetud toit Praetud toidud sisaldavad liiga palju rasva ja taimeõli. Parem on neid õhtul vältida, et kergendada seedimist ning vältida raskustunnet kõhus. Punane liha Punane liha sisaldab rohkesti valke ning loomset rasva ja selle seedimiseks vajab keha mitut tundi. Selleks, et paremini magada, ära koorma oma magu õhtul. Kastmega toidud Paljud kastmed on valmistatud koore ja võiga ning sisaldavad liiga palju rasva ja laktoosi, mis on halvasti seeditavad.
Ott Kiivikas elukaaslasega — FOTO: Ott Kiivikas/Instagram Pere ja lapsed KLÕPS: OTT KIIVIKASE tütardel on geenidega väga vedanud
Dagmar Oja — FOTO: Dagmar Oja/Instagram Ilu ja mood KAUNIS VAADATA: ELU PARIMAS VORMIS Dagmar Oja läheb kevadele vastu eriti erksates toonides
Mineraalid ja testosteroon — FOTO: Unsplash.com Sisuturundus Mineraalid ja testosteroon: hormonaalse tervise toetajad
