Tatra näol on tegemist võrratu teraviljaga, mis sobib oivaliselt ka magustoitudesse. Tatra imepäraste omaduste hulka kuuluvad näiteks vererõhku ja kolesterooli alandav toime ning võime organismis põletikulisi protsesse vähendada. Toortatra-šokolaadi smuuti kahele: Vaja läheb: 2 dl üleöö leotatud toortatart 1 spl tšiiaseemneid 2 küpset banaani peotäis datleid või mõnda muud magustajat 3-4 spl kakaod 3 klaasi vett Valmistamine: Võta 2 dl toortatart ning aseta kaussi, lisa vesi ja jäta ööseks kaane alla paisuma. Järgmisel päeval lisa kõik koostisosad blenderisse ning blenderda, kuni saad mõnusalt siidja konsistentsiga smuuti.
Katriin Kool — FOTO: erakogu EKSKLUSIIV Keha ja vaim ERATREENER KATRIIN avaldas 3 toitumise põhitõde, mida kõik teada võiksid
Olesija Saue — FOTO: Kersti Niglas Nipinurk BRÄND NIMEGA SINA! Miks on oluline tegeleda sotsiaalse müügiga?
Telesaade Buduaar — FOTO: Erakogu Telesaade Buduaar Milliseid energiabatoone ja joogisegusid kasutab Kaisa Selde?
Kaisa ja Raigo Kuusnõmm — FOTO: Ardo Kaljuvee Pere ja kodu ERATREENER KAISA KUUSNÕMM unistusest abikaasa Raigo Kuusnõmmega: küsimus pole kas, vaid millal …
Mis on psühhobiootikumid ja miks sa peaksid neist teadma? — FOTO: Serenita Sisuturundus Mis on psühhobiootikumid ja miks sa peaksid neist teadma?
