Mõnusalt lõhnavad ahjus küpsetatud kohupiimasaiad viivad keele alla ja kui neid valmistada õigetest komponentidest, saad igati tervisliku ja figuurisõbraliku hommikusöögi või miks mitte hoopis pakkuda neid lõunasel ajal. Kohupiim sisaldab valku ja täisterasai või sepik annab süsivesikuid ja kiudaineid, mida organism samuti iga päev vajab. Mõnusalt lõhnavad ahjus küpsetatud kohupiimasaiad viivad keele alla ja kui neid valmistada õigetest komponentidest, saad igati tervisliku ja figuurisõbraliku hommikusöögi või miks mitte hoopis pakkuda neid lõunasel ajal. Kohupiim sisaldab valku ja täisterasai või sepik annab süsivesikuid ja kiudaineid, mida organism samuti iga päev vajab. Retsept on imelihtne ja ajakulu on samuti väike. Vaja läheb: (kahele) 4 viilu täisterasaia või sepikut (ka musta leivaga tasub proovida)180 g teralist kohupiima (vali kõrge valgusisaldusega)1 munasoovi korral mettpisut vanillisuhkrut, kaneeli 2 sl Kreeka jogurtitmaapähklivõid või tavalist võid Tee nii: Määri saiaviilud võiga ning aseta võitatud pool allapoole ahjuplaadile. Klopi lahti muna ning sega koos kohupiima, mee, vanillisuhkru ning Kreeka jogurtiga ühtlaseks. Aseta igale saiaviilule parajalt kohupiimasegu ning aseta eelsoojendatud ahju 200 kraadi juurde umbes 15-20 minutiks, kuni saiade pind on kaunilt kuldpruun. Serveeri kohe! Karin Karu
huuled — FOTO: 123RF.COM Ilu ja mood JUMESTUSKUNSTNIKE SALANIPP: sellega saad koheselt suuremad huuled
Meelis Lao podcastis „Keset elu“ salvestusel — FOTO: GoodNews, Evelin Kruus Nipinurk VIDEO! Meelis Lao podcastis „Keset elu“: aeg on ainus tõeline valuuta, mis on kõige kallim
Toomas Hendrik Ilves ja Ieva Ilves — FOTO: Meisi Volt Seltskonnauudised IEVA ILVES esmakordselt abielulahutusest: Toomas tundis, et tal on teised võimalused ja …
kasvuhoone — FOTO: 1A.ee Sisuturundus Kasulik juhis: kuidas valida kasvuhoone, mis sobib rõdule või katuseaeda?
Mis on psühhobiootikumid ja miks sa peaksid neist teadma? — FOTO: Serenita Sisuturundus Mis on psühhobiootikumid ja miks sa peaksid neist teadma?