kergem pastakaste 4-le Kergem pastakaste 4-le 1 prk purustatud tomateid 2-3 spl tomatipüreed1 spl oliiviõli100 g sibulat100 g porgandeid100 g sellerit1-2 küüslauguküünt1 tl soolamusta pipartkuivatatud või värskeid ürte Lõigu ja haki sibulad-küüslauk-porgandid-seller (ka sügavkülmutatud). Kuumuta õli paksupõhjalises potis ja küpseta sibul klaasjaks, ära lase kõrbema. Sega hulka tomatipüree, lase pisut küpseda ning vala sekka purustatud tomatid. Hauta küpseks.Maitsesta vastavalt soovile ja serveeri täisterapastaga koos. Kui soovid, võid kastmesse segada veel ka näiteks ühe neist: 1 purk vees konserveeritud tuunikala tükke;200 g küpsetatud kalkunit (tükeldatuna);200 g eelnevalt sulatatud krevette;150 g väherasvast fetajuustu murendatuna. Vaata ka kaaluabi.ee
Reet Härmat — FOTO: Dmitry Knut Telesaade Buduaar Miks kasutada kontrollitud terviseturismi ettevõtet?