See smuutikauss on imelihtne, imemaitsev ja tõeliselt tervislik igas mõttes. Marjades leiduvad antioksüdandid panevad jume särama, mandlivõi varustab organismi heade rasvadega ning spinat rikastab ohtralt vitamiinidega. Tänu suurele kiudainete sisaldusele täidab smuutikauss korralikult kõhtu ja aitab kaalulangetusprotsessile igakülgselt kaasa. Vaja läheb: (ühele) 1 väiksem banaan (külmutatud) 20 grammi kollageenipulbrit 150 ml mandlipiima 20 grammi mandlivõid 200 grammi külmutatud marju vabal valikul 30 grammi spinatit Kaunistuseks: kiivit, kookoshelbeid, röstitud kaerahelbeid, mustikaid. Tee nii: Blenderda kõik koostisosad ühtlaseks massiks, kaunista kiivi, mustikate, kookoshelveste ja röstitud kaerahelvestega. Naudi kohe.
Kristjan Ojang ja Tiit Sukk — FOTO: All Media Eesti Lahedat lugemist Kristjan Ojang ja Tiit Sukk alustavad vanade Ford Sierradega pöörast teekonda Inglismaale
Veekulu suurendab arveid — FOTO: IKEA Nipinurk Märkamatult kasvav veekulu suurendab arveid. Sisekujundaja jagab lihtsaid nippe kodus vee säästmiseks
Telesaade Buduaar — FOTO: Erakogu Telesaade Buduaar Suvepäev Pärnus Buduaariga: söö, lõõgastu ja naudi ilu
Buduaari 10 finalisti on selgunud — FOTO: @olegdudko123rf.com Pulmad Tutvu Buduaari pulmapeo finalistidega!