KAALULANGETAJA RETSEPT: särava naise smuutikauss

KAALULANGETAJA RETSEPT: särava naise smuutikauss
pilt: Shutterstock

See smuutikauss on imelihtne, imemaitsev ja tõeliselt tervislik igas mõttes.

Marjades leiduvad antioksüdandid panevad jume särama, mandlivõi varustab organismi heade rasvadega ning spinat rikastab ohtralt vitamiinidega.

Tänu suurele kiudainete sisaldusele täidab smuutikauss korralikult kõhtu ja aitab kaalulangetusprotsessile igakülgselt kaasa.

Vaja läheb: (ühele)

1 väiksem banaan (külmutatud)

20 grammi kollageenipulbrit

150 ml mandlipiima

20 grammi mandlivõid

200 grammi külmutatud marju vabal valikul

30 grammi spinatit

Kaunistuseks: kiivit, kookoshelbeid, röstitud kaerahelbeid, mustikaid.

Tee nii: 

Blenderda kõik koostisosad ühtlaseks massiks, kaunista kiivi, mustikate, kookoshelveste ja röstitud kaerahelvestega. Naudi kohe.