See smuutikauss on imelihtne, imemaitsev ja tõeliselt tervislik igas mõttes. Marjades leiduvad antioksüdandid panevad jume särama, mandlivõi varustab organismi heade rasvadega ning spinat rikastab ohtralt vitamiinidega. Tänu suurele kiudainete sisaldusele täidab smuutikauss korralikult kõhtu ja aitab kaalulangetusprotsessile igakülgselt kaasa. Vaja läheb: (ühele) 1 väiksem banaan (külmutatud) 20 grammi kollageenipulbrit 150 ml mandlipiima 20 grammi mandlivõid 200 grammi külmutatud marju vabal valikul 30 grammi spinatit Kaunistuseks: kiivit, kookoshelbeid, röstitud kaerahelbeid, mustikaid. Tee nii: Blenderda kõik koostisosad ühtlaseks massiks, kaunista kiivi, mustikate, kookoshelveste ja röstitud kaerahelvestega. Naudi kohe.
Laululahing IV saade — FOTO: All Media Eesti Eesti elu „Laululahing 2026“ laval on Eurovisioon ning erihittides kodukantide staarid Elina Born, Jan Uuspõld, Guido Kangur, 5MIINUST ja SADU!
Siret Esko looming — FOTO: Egert Kamenik Ilu ja Mood Tallinn Fashion Weeki teine päev põimis müstika, meisterliku rätsepatöö ja filmiliku glamuuri