RETSEPT: KAISA KUUSNÕMME figuurisõbralikud banaani-pannkoogid

erakogu

Buduaar

Millisele naisele ei meeldiks figuurisõbralikud, aga samas ka ülimaitsvad pannkoogid, mida pühapäevasel päeval oma perekonnale pakkuda?

Kaisa Abneri tervislikud banaani pannkoogid: 

Koostisosad: 

55 g kiirkaerahelbed/kaerajahu

140 g banaani

2 muna

50 g marju

200 g kohupiima

1/2 tl küpsetuspulbrit

Näpuotsaga soola

Valmistamine:

Tambi banaan puruks ning sega muna, kaerajahu, soola ja küpsetuspulbriga segamini. Magusta suhkruasendaja ja kaneeliga. Sega kohupiimakreem suhkruasendajaga läbi ning lisa pool sellest pannkookidesse ja pool jäta pärast kaunistuseks.

Prae pannkoogid mõlemalt poolt madalal kuumusel kaane all kuldpruuniks. Serveeri marjade ja kohupiimakreemiga.