RETSEPT: KOHVI-AVOKAADOSMUUTI, mis teeb sinu kehaga imet
Hommikul ärgates mõjub värskendav kohvilõhn tõeliselt meelierutavalt ning loob voodist tõusmiseks ka meeldiva meeleolu, ent on olemas retsepte, mis mõjuvad veelgi paremini. Avokaado tervislikkusest on räägitud aastaid ja koos kohviga moodustavad nad enneolematu koosluse.
Hommikul ärgates mõjub värskendav kohvilõhn tõeliselt meelierutavalt ning loob voodist tõusmiseks ka meeldiva meeleolu, ent on olemas retsepte, mis mõjuvad veelgi paremini. Avokaado tervislikkusest on räägitud aastaid ja koos kohviga moodustavad nad enneolematu koosluse.
Kohvi-avokaadosmuuti võib esmapilgul kõlada küll pisut kummalisena, ent tegelikkuses on siinkohal tegu igati geniaalse retseptiga, mida tasub kindlasti proovida. Kohv annab energiat, avokaado aga toidab kõhtu ning varustab organismi vitamiinide, toitainete ja mineraalainetega ning kokkuvõtvalt võib öelda, et tegu on smuutiga, mis paneb ainevahetuse korralikult käima.
Vaja läheb:
peotäis külmutatud marju
150 ml keefirit
150 ml jahutatud kohvi
100 g avokaado viljaliha
1 tl kookoshelbeid
1 tl kaneeli
1 tl chia-seemneid
1 tl vanilliekstrakti
Pane kõik koostisosad blenderisse, lisa 100 ml vett ja blenderda, kuni saad ühtlase massi. Naudi kohe.
Allikas: wellandgood.com
