Hommikul ärgates mõjub värskendav kohvilõhn tõeliselt meelierutavalt ning loob voodist tõusmiseks ka meeldiva meeleolu, ent on olemas retsepte, mis mõjuvad veelgi paremini. Avokaado tervislikkusest on räägitud aastaid ja koos kohviga moodustavad nad enneolematu koosluse. Hommikul ärgates mõjub värskendav kohvilõhn tõeliselt meelierutavalt ning loob voodist tõusmiseks ka meeldiva meeleolu, ent on olemas retsepte, mis mõjuvad veelgi paremini. Avokaado tervislikkusest on räägitud aastaid ja koos kohviga moodustavad nad enneolematu koosluse. Kohvi-avokaadosmuuti võib esmapilgul kõlada küll pisut kummalisena, ent tegelikkuses on siinkohal tegu igati geniaalse retseptiga, mida tasub kindlasti proovida. Kohv annab energiat, avokaado aga toidab kõhtu ning varustab organismi vitamiinide, toitainete ja mineraalainetega ning kokkuvõtvalt võib öelda, et tegu on smuutiga, mis paneb ainevahetuse korralikult käima. Vaja läheb: peotäis külmutatud marju150 ml keefirit150 ml jahutatud kohvi100 g avokaado viljaliha1 tl kookoshelbeid1 tl kaneeli1 tl chia-seemneid1 tl vanilliekstrakti Pane kõik koostisosad blenderisse, lisa 100 ml vett ja blenderda, kuni saad ühtlase massi. Naudi kohe. Allikas: wellandgood.com
Maskis laulja, Pull — FOTO: AS All Media Eesti Lahedat lugemist „Maskis laulja“ kaks vägevat lisategelast on selgunud!
Merliis Sulg — FOTO: GoodNews, Alice Märtin Nipinurk Kuidas õnnetu suhe uuesti õnnelikuks muuta? Merliis Sulg jagab soovitusi
Mineraalid ja testosteroon — FOTO: Unsplash.com Sisuturundus Mineraalid ja testosteroon: hormonaalse tervise toetajad
Kaarel Orumägi — FOTO: Beautiful Me Sisuturundus Kaarel Orumägi: Kuidas ma pooleteist aastaga 40kg alla võtsin, ilma rangete toidukavade ja spordiklubide külastusteta