Kui sa tunned, et sinu kehakaal võiks olla mõned kilod kergem, siis tuleb oma menüüs sisse viia vajalikud muudatused. Suunamudija Katri Kats on alati tervislikku elustiili armastanud ning lisaks trenni tegemisele pöörab Katri tähelepanu ka oma toitumisele. Kats jagas sotsiaalmeedias tervisliku ja täisväärtusliku salati retsepti, mis aitab ühtlasi ka soovimatutest lisakilodest vabaneda - seda muidugi juhul, kui ka teised sinu toidukorrad on tervislikud. Salati jaoks sega omavahel kausis kokku järgnevad komponendid: spinat, roheline salat, avokaado viljaliha, tomat, kurk, kõrvitsa- ja päevalilleseemned. Seejärel pigista kaussi poole sidruni mahl ja maitsesta oliiviõli, soola ning pipraga. Loe ka eratreener Elisabethi soovitustest, kuidas tervislikult toituda SIIN. salat — FOTO: Katri Kats/Instagram
Van Gogh`i elamusnäitus — FOTO: PoCo popkunstimuuseum Ilu ja Mood Tallinnas avatakse rahvusvaheline Van Gogh’i elamusnäitus
Franz Raver — FOTO: Siiri Kumari Ilu ja Mood Tartu disainer tõi Antoniuse moeetendusel lavale perekonnaloo ja küsimuse: kas kõige jätkusuutlikum rõivas on see, mis on säilinud 90 aastat?
Uku Jürjendal — FOTO: Joosep Ints Eesti elu FOTOD JA VIDEO: Meie kodumaa kangelane Uku Jürjendal alistas Soome meistri