Kui sa tunned, et sinu kehakaal võiks olla mõned kilod kergem, siis tuleb oma menüüs sisse viia vajalikud muudatused. Suunamudija Katri Kats on alati tervislikku elustiili armastanud ning lisaks trenni tegemisele pöörab Katri tähelepanu ka oma toitumisele. Kats jagas sotsiaalmeedias tervisliku ja täisväärtusliku salati retsepti, mis aitab ühtlasi ka soovimatutest lisakilodest vabaneda - seda muidugi juhul, kui ka teised sinu toidukorrad on tervislikud. Salati jaoks sega omavahel kausis kokku järgnevad komponendid: spinat, roheline salat, avokaado viljaliha, tomat, kurk, kõrvitsa- ja päevalilleseemned. Seejärel pigista kaussi poole sidruni mahl ja maitsesta oliiviõli, soola ning pipraga. Loe ka eratreener Elisabethi soovitustest, kuidas tervislikult toituda SIIN. salat — FOTO: Katri Kats/Instagram
"Naabrist parem" — FOTO: Kalev Lilleorg Eesti elu Saates „Naabrist parem“ läks õhkkond pingeliseks: „Me ei suhtle Tuvikestega“
PROTO avastustehas — FOTO: Rene Riisalu Lahedat lugemist PROTO avastustehas avab uue näituseala, kus külastajad saavad ise leiutada
Nora Katreen Harik ja Timofei Tihhomirov — FOTO: Kaido Parv Eesti elu VAATA VÕIDUKAVA! Eesti Aufgussi meistrivõistluste parimaks tiimiks krooniti Nora Katreen Harik ja Timofei Tihhomirov