ERATREENER ANNAB NÕU: mida hommikul süüa, kui tahad lisakilodest lahti saada

Milline võiks aga olla üks tervislik ja täisväärtuslik hommikusöök? On selge, et suhkrurohked jogurtid, hommikuhelbed ja kohukesed tervislikkusega just silma ei torka.

Eratreener Elisabeth Atamanski avaldas Buduaarile oma soovitused tervislikuks hommikusöögiks. "Puder on imeline variant, kuid tihtipeale tehakse putru vaid kaerahelbest ja piimast, mis on põhiliselt süsivesik, seega kõht sellega kaua täis ei püsi," nendib ta.

Sellega seoses on Elisabethil veel üks tark soovitus.

Loe lähemalt SIIN.

• Sisuturundus

KOGEMUS: Huawei Watch Fit 3 – arvatust lihtsam ja mugavam

• Sisuturundus

Telenägu Anneli Lahe: „Ma tahtsin vaadata, et kas ma nädalaga saan selle seeliku luku kinni! Sain!“