RETSEPT: SUHKRUVABAD kaerahelbeküpsised banaaniga

Miks mitte katsetada hoopis millegi tervislikuga - need kaerahelbeküpsised on suhkruvabad ning sisaldavad rohkelt kiudaineid ning häid rasvu. Vaja läheb: 3 küpset banaani 120g mandleid 120g kuivatatud jõhvikaid 40ml õunamahla 240g jämedaid kaerahelbeid (võib kasutada ka teist sorti kaerahelbeid) näpuotsatäis soola 1tl kaneeli Valmistamine: Tee kahvliga banaanid katki. Lisa jõhvikad, mandlid, kaerahelbed, kaneel, sool ja õunamahl. Soojenda ahi 180 kraadini. Samal ajal, kui ahi soojeneb, vormi segust pätsid ja aseta ahjuplaadile. Küpseta pätse 15-20 minutit. Võta ahjust välja ja lase jahtuda.