RETSEPTID KIIREKS PÄEVAKS: jogurtimaius ja värske suvikõrvitsasalat arooniatega

RETSEPTID KIIREKS PÄEVAKS: jogurtimaius ja värske suvikõrvitsasalat arooniatega

Toome sinuni kaks tervislikku retsepti!

Ecomari põhjamaised marjad ning viljad on aeglaselt kuivatatud, mis jätab viljadesse alles väärtuslikud vitamiinid, antioksüdandid ja mineraalained. Marjasnäkid on pehme tekstuuriga ning viljad on nii naturaalsed kui ka õrnalt magustatud. Ecomari marjasnäkke saab lisaks tervisliku vahepalana kasutada ka müslis, jogurtis, küpsetistes, salatites, naturaalselt kuivatatud vilju smuutides ning hommikupudrus. Toome sinuni kaks tervislikku retsepti!

Värske suvikõrvitsasalat arooniatega

Vaja läheb:

1 väike kollane suvikõrvits

2–3 värsket soolakurki

1 tomat

peotäis Ecomari aeglaselt kuivatatud arooniat

1 tl külmpressitud oliiviõli ja meelepäraseid ürte

Valmistamine:

Haki suvikõrvits ning kurk, lisa tomat, salat ning arooniad. Vala peale õli-maitseainetesegu, sega õrnalt ja serveeri iseseisva toidu või toidukorra lisandina.

Kiire päeva jogurtimaius

Vaja läheb:

1 pakk maitsestamata Kreeka jogurtit

1 peotäis Ecomari marjasnäkke

Valmistamine: 

Kalla maitsestamata Kreeka jogurt kaussi, lisa pakk Ecomari pehmeid marjasnäkke (jõhvikas, ebaküdoonia, mustikas, aroonia, kõrvits), soovi korral haki ebaküdoonia ning kõrvits veidi väiksemaks.

Lase viljadel veidi pehmeneda. Naudi iseseisva toidu või magustoiduna.