SALENEJA RETSEPT: kasulike bakteritega smuuti toetab seedesüsteemi

1 kommentaar
SALENEJA RETSEPT: kasulike bakteritega smuuti toetab seedesüsteemi
pilt: Shutterstock

Kui sa oskad õigeid asju süüa, on sinu tervislik seisund ka palju parem.

See värvikirev smuuti annab energiat, turgutab seedimist ning varustab organismi ka vajalike vitamiinidega.

Tegemist on ühe tõelise supersmuutiga, mille valmistamine on imelihtne.

Granaatõuna-mustika smuuti jogurtiga

Kogus: ühele

Pool küpset granaatõuna

3 peotäit külmutatud mustikaid

4 sl kreeka jogurtit

Pisut keefiri vedelama tekstuuri saavutamiseks

Soovi korral kookoshelbeid

Tee nii:

Eralda granaatõunast seemned ning lisa kõik koostisosad blenderisse. Blenderda kuni saad ühtlase tummise massi. Keefiri lisa vastavalt sellele, millist tekstuuri soovid.