Kiudained on organismile äärmiselt kasulikud ning lisaks aitavad need ka ülesöömist pärssida. Nimelt täidavad kiudained kenasti kõhtu ja nii on ka lihtsam ebatervislikke ahvatlusi vältida. Kiudainetest pakatav kaerahelbe smuuti värskelt pressitud apelsinimahlaga! 2 sl kaerahelbeid 50 ml vett 50 ml värskelt pressitud apelsinimahla 100 g külmutatud mustikaid Magustamiseks pisut mett, lucuma pulbrit või steeviat Tee nii: Pane kaerahelbed kaussi ja vala peale vesi ning värskelt pressitud apelsinimahl. Jäta segu umbes neljaks tunniks kuni üleöö ligunema. Nüüd vala segu blenderisse ja lisa külmutatud mustikad, blenderda kuni saad ühtlase massi. Tarbi kohe.
Tallinn Dolls esimene parfüüm “Eesti Suvi” — FOTO: Tallinn Dolls Ilu ja Mood Tallinn Dolls lansseerib oma esimese parfüümi “Eesti Suvi”, mille näoks on Anu Saagim
Casa Charlize toodete valik — FOTO: Balmerk Estonia Pulmad Buduaari pulmaveinid ja tervitusjook: Casa Charlize
Laura Rüüberg looming — FOTO: Erakogu Pulmad Julgemad ideed, suuremad unistused: kuidas pulmadisain on aastaga muutunud