TIKTOKI RETSEPT: Brigitte Susanne Hunt fännab proteiini-tiramisut

Brigitte Susanne Hunt

Buduaar

Brigitte Susanne Hunt avastas TikTokist tervisliku hommikusöögi retsepti, mis meeldis naisele nii väga, et ta otsustas seda ka teistega jagada.

Sega omavahel läbi järgmised koostisosad ning aseta ööseks külmikusse tahenema:

30 g kaerahelbeid

20 g proteiinipulbrit

0,5 tl toorkakaopulbrit

0,5 tl magustajat

1 Espresso shot

Pool klaasi kaerapiima

Hommikul lisa 100 g kreeka jogurtit ja pane kihiti kaerahelbemassi ja kreeka jogurtit, peale puista kaneel+toorkakaopulber. Hommikusöök on valmis.