Organism vajab normaalseks funktsioneerimiseks mitmekülgset toitu ning see tähendab, et tarbida tuleks nii valke, süsivesikuid, häid rasvu kui ka mikrotoitaineid ehk vitamiine, mineraalaineid ja kiudaineid. Ent teatud toiduaineid ei tohi mitte kunagi üheaegselt süüa! Organism vajab normaalseks funktsioneerimiseks mitmekülgset toitu ning see tähendab, et tarbida tuleks nii valke, süsivesikuid, häid rasvu kui ka mikrotoitaineid ehk vitamiine, mineraalaineid ja kiudaineid. Ent teatud toiduaineid ei tohi mitte kunagi üheaegselt süüa! Nimelt hoiatavad terviseeksperdid, et piimatooteid ei tohiks kunagi segada värskete tsitruseliste viljadega. Tsitruselised (apelsin, greip, sidrun, laim, pomelo) ja piimatooted koos võivad tekitada puhitustunnet, kõhuvalu, iiveldust ning pikemas perspektiivis võib heade bakterite arv soolestikus kahaneda sellisel määral, et vohama hakkavad halvad bakterid. Tulemuseks on kõrvetised ja kõhuhädad, mille tulemusena tuleb hakata eraldi probiootikume ning prebiootikume võtma. Piimatooted ja värsked puuviljad ei ole üleüldiselt kunagi hea mõte, sest piimasuhkru seedimiseks kulub organismil aega ning puuviljad seedivad kiiresti ja neid koos tarbides ei suuda organism korraga seedida piimasuhkrut ja puuvilja. Ainus erand on banaan. Allikas: youbeauty
Krista Lensin ja Margit Kurn — FOTO: Virko Veskoja Eesti elu VIDEO: Eestlased maailma saunatippude seas: neli Elamus Spa saunameistrit sõidavad Saksamaale MM-ile
ROOSIDE SÕDA — FOTO: All Media Eesti Eesti elu Kristjan Jõekalda „Rooside sõja“ erinädalast: „Õpetajad on eriti lahedad!“
Tagasi kooli - viis nõuannet ohutumaks liiklemiseks uuel kooliaastal — FOTO: Neste Eesti elu Tagasi kooli: viis nõuannet ohutumaks liiklemiseks uuel kooliaastal
Buduaari pulmapeo võitjad 2026: Senell ja Kevin — FOTO: Maksim Toome Pulmad Buduaari unistuste pulmapeost valmis erisaade. Vaata seda juba homme TV3s!