Jessica Alba kauni figuuri saladus

49 kommentaari
Jessica Alba kauni figuuri saladus

 

Jessica Alba figuur on küll rohkem kui ideaalne. Oma kauni kehakuju saavutas ta tänu sellele, et hakkas ise endale süüa tegema kui oli kõigest 12-aastane.Kõik mu perekonnas on raskelt ülekaalus. Ma tahtsin elada tervislikumalt ning hakkasin endale ise süüa tegema.”
Jessica hoiab end vormis süües palju rohelisi toiduaineid ning tehes trenni 5 korda nädalas. 

Jessica lemmiktoit on grillkana ja salat.

 

 

 

Grillkana apelsinimarinaadis

2 broilerifileed

4 spl mett

1 dl apelsinimahla

1 spl sojakastet

soola, pipart, kanamaitsesegu

 

Valmistamine:

Sega omavahel kausis kõik marinaadi koostisained ning aseta kanafileed sinna sisse. Pane kauss külmkappi ja lase kanal marineerida umbes 4 tundi. 

Grilli fileed umbes 20 minutit iga natukese aja tagant pöörates ning kastes marinaadiga. 

 

Roheline salat

Pott salatit

2 tomatit

1 väike kurk

1 punane sibul

oliivõli

1/2 tl äädikat

 

Haki kõik koostisained ning rebi salat. Sega kokku ja maitsesta oliivõli, äädika ja salatimaitseainega.

*Serveeri kanafileed ilusas suures kausis rohelise salatiga.

 

Mirjam Simmer

Kokakunsti toimetaja