Kreet Rosin-Pindmaa: õpi ennast väärtustama, kuula keha ja mediteeri

Holistilise Teraapia Instituudi lõpetanud terapeut, harfimängija, muusikalooja ja sisemist tasakaalu suurendavate praktikate õpetaja Kreet Rosin-Pindmaa usub, et eneseareng aitab inimestel lihtsamal moel leida tee iseendani, väljendada oma potentsiaali ning kogeda senisest enam sisemist rahu ja elurõõmu.

Eneseareng aitab leida tee iseendani

Kreet selgitab, et tegeleb just enesearengu valdkonnas, sest usub, et iga inimene peaks tegutsema just sellel erialal, mida ta on nõus tegema tasuta – või koguni nõus maksma peale, et tal lastaks seda teha – siis on lootust, et ta teeb oma südamega ja sel juhul võib ta oma töö eest ka tasu küsida. „Mina tegutsengi minu jaoks sellises valdkonnas,“ ütleb ta. „Teen seda, mida armastan ning armastan seda, mida teen.“

Kreeda viis nõuannet

Õpi ennast väärtustama (ja samal ajal väärtusta ka teisi) ning julge olla sina ise!
Kuula oma keha sõnumeid ja südametarkust.
Mediteeri iga päev vähemalt 15 minutit.
Kirjuta kalendris iga päeva peale „kohtumine iseendaga“ ning tõesti võtagi igas päevas aega olemaks iseendaga – iga inimene vajab seda nagu värsket hapnikku, püsimaks tema jaoks panustaval rajal.
Õpi usaldama elu loomulikku kulgu.

Prioriteetideks elurõõm ja sisemine rahu

Kreeda prioriteetideks on elurõõm ja sisemine rahu ning tegutsemine kooskõlas südametarkusega. „Minu jaoks on oluline väljendada oma potentsiaali rõõmu ja kergusega, olla lahke, andestav ja armastav, julgeda olla mina ise, püüdmata olla kellelegi meele järele (isegi kui mõned inimesed, kellega erinevatel eluperioodidel kokku olen puutunud, mind sealjuures üldse ei mõista). Minu jaoks on oluline ka julgus olla täiuslikult ebatäiuslik, see tähendab mitte ajada taga perfektsust,“ selgitab ta.

Talle väga meeldib maailmakuulsa kirjaniku Margaret Atwoodi ütlus: „Kui oleksin oodanud perfektsuseni, ei oleks ma mitte kunagi kirjutanud sõnagi.“
Ta põhjendab, et kuna see haagib temaga nii seoses raamatute ja luuletuste kui ka muusika kirjutamise, pillimängu ja laulmisega, siis tema puhul lisandub siia veel: ”…ega oleks kirjutanud mitte üht luuletust ega pannud kirja mitte noodipoegagi ega tõmmanud teiste kuuldes mitte ühtegi harfikeelt ega laulnud mitte viisijuppigi.“

Ta kirjeldab, et sellel teekonnal aitavad teda igapäevased lihtsad praktikad, sealhulgas mediteerimine, qigong (hiina tervisevõimlemine), koputusteraapia (häirivate emotsioonide vabastamiseks), muusikaga tegelemine ja looduses liikumine (sh suusatamine, ujumine, rattasõit).

Just nii saab luua endale parem elu: