Eesti elu

Fitnessikaunitar ja sotsiaalmeediastaar Erna Husko postitab iga mõne aja tagant uusi fotosid oma Instagrami kontole, kuid oma kallimat on ta näidanud üksnes varjatult – mehe nägu pole kunagi täielikult nähtav olnud. Nüüd, mil Ernal ja tema kallimal Zach Reynoldsil täitus esimene koosoldud aasta, näitas kaunitar esmakordselt ka mehe nägu. Tõsi küll, pilte oma kallimast on Erna Instagrami keskkonda üles riputanud varemgi – nägu peidus päikeseprillide taga, pea ära pööratult nii, et nägu näha ei ole. Vannitoa selfie’l poseerib Erna koos Zachiga ning pildi juurde lisas naine kommentaariks: “On õnn jagada oma igapäevaelu sinuga. Isegi kui me oleme teineteisest peaaegu 9000 kilomeetri kaugusel ja meil […]

Riigi infosüsteemi ameti alla kuuluv CERT postitas täna, 11. juunil Twitterisse hoiatuse. Nimelt levivad internetis kahtlased e-kirjad, millega üritatakse kätte saada kirja saanud inimese kasutajatunnust ja parooli. “Täna on liikvel õngitsuskiri pealkirjaga “Konto deaktiveerimine hoiatus!”, kus kirja saatjana paistab [email protected]. See kiri on võltsitud ning ling viib kasutajatunnust ja prooli õngitsevale veebilehele,” seisab Twitterisse postitatud hoiatuses.  Selliste õngitsuskirjade vältimiseks tuleks CERT-i sõnul rakendada  #DMARC standard. 

Treener ja toitumisnõustaja Egle Eller-Nabi sõnul kuuluvad tervisliku eluviisi juurde nii mõõdukas treening kui ka tasakaalustatud toitumine. Toitumise osas toonitab Egle, et tegelikult ei ole üldse vaja iga päev pingsalt sellele mõelda, kas ma ikka söön õigesti – kõik on palju lihtsam, kui esmapilgul tunduda võiks. Suurim viga, mida paljud Eesti naised toitumisel teevad, on enese liigne piiramine. “Tehakse näiteks nii, et mingitel päevadel väga piiratakse ja siis teistel päevadel süüakse jälle liiga palju – ja siis süüakse kõik tagasi. Päevade lõikes on tasakaalu vaja, siis ei teki ka ülesöömise momenti,” soovitab Egle. Mis aga toidukordadesse puutub, võiks Egle sõnul pigem hommikul rohkem süüa ja […]