Kristjan Port: kui ei maga piisavalt, jääd lolliks, lähed paksuks ja sured varem ära

Kristjan Port: kui ei maga piisavalt, jääd lolliks, lähed paksuks ja sured varem ära

Tallinna Ülikooli Terviseteaduste ja Spordi Instituudi direktor Kristjan Port tuletab eestlastele meelde, et öö on magamiseks, mitte sotsiaalvõrgustikus aja surnuks löömiseks. Ta kutsub üles kõiki sõltumata vanusest vähemalt kaheksa tundi magada ja minna igal õhtul samal ajal magama. Kui keha ei saa piisavalt und väljapuhkamiseks, siis on oht jääda lolliks, minna  paksuks ja surra varem ära.

Tallinna Ülikooli Terviseteaduste ja Spordi Instituudi direktor Kristjan Port tuletab eestlastele meelde, et öö on magamiseks, mitte sotsiaalvõrgustikus aja surnuks löömiseks. Ta kutsub üles kõiki sõltumata vanusest vähemalt kaheksa tundi magada ja minna igal õhtul samal ajal magama. Kui keha ei saa piisavalt und väljapuhkamiseks, siis on oht jääda lolliks, minna  paksuks ja surra varem ära.

Vaata Kristjan Porti Ühe Minuti Loengu videot allpool: