Me saame oma elukvaliteeti ise parandada ja suunata oma elu kulgu just nii nagu meile meeldib. See ei juhtu muidugi iseenesesest - sellega tuleb teadlikult ise tegeleda. Need viis väikest asja aitavad sul oma elu kohe paremaks muuta: Ütle "ei" asjadele, mis sind kurnavad Nii lihtne see ongi - kui sa tunned, et miski sind kurnab, siis eemalda see oma elust kohe. Tee paus sotsiaalmeediast Pane oma telefon eemale ja veeda aega oma kallite inimestega, naudi värsket õhku, mediteeri. Ela päris elu. Naerata võhivõõrastele Sa üllatud nähes, kui positiivselt see sind mõjutab ja teisi inimesi samuti. Ära kritiseeri iseenda produktiivsust Sa ei pea iga päev olema masin, kes kõike jõuab. Sa oled inimene ja sa pead oma kehale ja vaimule puhkust andma - iga päev. Venita ennast õhtul voodisse minnes kenasti välja Venita kogu see rammestus ja kõik päevased tegevused välja - tunneta, kuidas keha rahuneb.
Teet Margna — FOTO: TV3 Seltskonnauudised TEET MARGNA lapsepõlve unistus läks täide: kes kannatab, see kaua elab
Kaisa Kuusnõmm — FOTO: Kaisa Kuusnõmm/Instagram Keha ja vaim KUIDAS SAADA ILUS KÕHT: vastab eratreener Kaisa Kuusnõmm
Brigitte Susanne Hunt — FOTO: TV3 Ilu ja mood BRIGITTE SUSANNE HUNT paljastas kaks eesti naist, kelle järgi ta endale käekotte ostab: mul on null stiilitaju
kasvuhoone — FOTO: 1A.ee Sisuturundus Kasulik juhis: kuidas valida kasvuhoone, mis sobib rõdule või katuseaeda?
Puhitus ja IBS - miks seda just naistel rohkem esineb? — FOTO: Biocodex Sisuturundus Puhitus ja IBS – miks seda just naistel rohkem esineb?