Miks Kertu Jukkum alasti magab – 2 huvitavat põhjust!

Buduaar viis mõni aeg tagasi oma lugejate seas läbi küsitluse "Kas sina magad alasti?", millest selgus, et 53% naistest eelistavad tõepoolest ilma riieteta magada. Gallupis osales 1456 hääletajat. Aga kuidas on lood tuntud Eesti naistega? Buduaar vestles sel teemal Kertu Jukkumiga.

Power Hit Radio hommikuprogrammi "Kickstart" saatejuht Kertu tunnistas, et ka tema magab alasti ja selleks on tal kaks head põhjust. "Alasti magamine on tervisele väga kasulik, see karastab ja tugevdab immuunsussüsteemi. Mind ootavad sügisel ees mitmed uued tervisespordiga seotud väljakutsed, mis tähendab, et pean heas vormis olema. Lisaks on alasti magamine nahale kasulik," tõdeb Kertu.

Miks on alasti magamine tervisele kasulik? Siin on veel 3 põhjust:

Intiimpiirkond tuuldub

Magamine ilma, et miskit pitsitaks, võib su intiimpiirkonna seisukohalt palju tervislikum olla. Tupes on pärmi ja baktereid ning soe keskkond aitab kaasa nende vohamisele.

Sa näed hea välja

Liigne soojus häirib melatoniini ja kasvuhormooni vabanemist kehasse. Kehatemperatuuri langedes vabaneb aga kasvuhormoon, millel on nahka taastav toime. See teeb imet su ihu ja juustega.

Hüvasti liigne kehakaal

Alasti magamine aitab sul paremini välja puhata. See omakorda langetab stressihormooni kortisooli ning energia hulk ja näljatunne püsivad tasakaalus. Kui uni katkeb näiteks äratuskella helina tõttu, võib kortisooli tase olla liiga kõrge ning tõenäosus, et sa ärkad näljasena, on palju suurem.

Karin Karu