PILDID: Liis Lass treenib oma keha kummaliste harjutustega

Glamuurne ettevõtja Liis Lass, kes eelmise aasta 1. aprillil esmakordselt emaks sai, on alati olnud sale, ent jõusaalis käimist ja jooksmist pole ta kunagi harrastanud. Hiljuti aga postitas Liis oma Instagrami kontole mitu pilti, mis viitavad sellele, justkui Liis oleks hakanud tõsisemalt spordiga tegelema. Võtsime Liisiga ühendust ning uurisime, mis trenni ta teeb ja millised on tema eesmärgid.

Allpool oleva pildi juurde kirjutas Liis kommentaari: "Better minds live in better bodies. Shall we see? #takingaction #workoutgoals #bodygoals #iwanttoseemyabs #neverdieted #betterbodies #gettingstronger" ehk siis "terves kehas terve vaim. Uurime järgi, kas see vastab tõele."

Küsimuse peale, kas Liis on hakanud jõusaalis käima või tegeleb ta jooksmisega, vastab ta: "Traditsioonilises mõttes ma trenni ei tee ega trennis ja jõusaalis ei käi ning vaevalt see ka tulevikus muutub. Propageerin elustiili, kus kombinatsioonis töötavad naturaalne liikumine, värske lihavaba toit, õige hingamine ning positiivsed ilusad mõtted. Sellest täiesti piisab, et "treenida" keha kauniks ja säilitada mõttevärskus," ütleb ta.

Liis teeb erinevaid venitusharjutusi, mis sarnanevad joogale ning aitavad lihaseid toonuses hoida. "Ma hoolitsen selle eest, et lihased oleksid piisavalt toonuses, kuid mitte ületreenitud. Esteetilises mõttes mulle meeldivad pigem musklis mehed kui naised. Ujun päevas paar ringi ja püüan jalutada vähemalt viis kilomeetrit, lisaks kosutav ja armastusega tehtud toit ning kõige olulisem - hea energia ehk positiivsed mõtted ja enesesse vaatamine. Igat negatiivset mõtet tuleks analüüsida, et miks see tekkis ja kuidas seda edaspidi vältida. Ka massaaž on kehale hea, näiteks püüan kord kahe nädala tagant käia kuuma kivi looduslikus õlimassaažis."

Sport on paljudele elustiiliks. On inimesi, kes armastavad liikumist ja neid, kes peavad end sundima, et trenni minna. Liis tõdeb, et liikumine on tema jaoks nauding, ent näiteks juustupitsa söömine tundub talle igati loomuvastane. "Ma ei pea ennast kunagi sundima, kui saan teha midagi endale kasulikku, on see siis huvitava raamatu lugemine, kiirkõnd või uue keele õppimine. Pigem pean ennast vahel sundima, et süüa midagi endale loomuvastast nagu juustupitsa, mida näiteks minu abikaasa armastab. Või lonks Coca-Colat, see ei taha kuidagi alla minna ja peab ennast sundima. Armastan liikumist, kulgemist, mitte kiirustamist. Sellepärast ma pigem kõnnin kui jooksen. Jooks tundub mulle põhjendatud, kui midagi ebameeldivat taga ajab, niisama ma ei jookse," nendib Liis.

Aga mis on Liisi eesmärgiks? "Mul ei ole ajalist eesmärki. Keha tuleb hoida toimimas, nahk trimmis, jume hea. Tselluliiti ei tahaks, aga õigesti toitudes see ei tekigi. Jõudu on vaja juba selleks, et kasvavat last tõsta ja temaga hullata. Kui ikka hapukapsapurki enam lahti ei jõua keerata, siis tuleb veidi jõudu tugevdada. Võib muidugi ka nõme purk olla, selleks on avaja, haa!" naerab Liis.

Lihast on Liis ammu loobunud ja mis söömisesse üleüldiselt puutub, siis kõige olulisemaks peab ta toidu nautimist. "Ma ei söö olendeid, kes on elus olnud. Armastan neid elavatena, mitte surnud ja pakendatuna. Laen oma tehtud toidu hea energiaga, maitsen igat maitset, söömine on nauding ja kui mul on kiire, siis ma pigem ei söö, kui et kugistan alla mingi suvalise pakivõileiva. Armastan vürtsikaid roogasid ja küüslauku, sibulat. See hoiab ka haigused ära," kirjeldab Liis oma menüüd.