3 TOITU, MIS aitavad Kate Middletonil tervislikku kaalu hoida

Hertsoginna Kate Middletone pole kunagi ülekilode pärast muret tundnud, ent teisalt pöörab ta alati suurt tähelepanu ka sellele, mida ta sööb ja mida mitte. Teadlik toitumine on Catherine'i jaoks elustiil ning ta armastab kõik tasakaalus hoida ekstreemsustesse langemata.

Kui Kate oli aga lapseootel, tuli tal palju vaeva näha, et oma isu taastada, sest kõiki kolme last oodates tabas teda ränk hommikune iiveldus, mille tõttu ta iga kord isegi haiglasse sattus.

Tervislikku kaalu aitasid tal ka raseduste ajal hoida kolm toitu, mis on kõik loomulikult vägagi tervislikud ning kasulikud. Nendeks on avokaadod, kaerahelbepuder ja marjad. Tegu on väärtuslike toitudega, mis varustavad organismi nii kasulike rasvadega (avokaado), kui ka aeglaselt imenduvate süsivesikute (täisterakaerahelbed) ning vitamiinidega. Lisaks aitavad marjad organismis vedelikukadu ennetada.

Allikas: Women's Health