Mida sõi Beyonce, et beebikilodest vabaneda? Menüü

Kurvikas ning treenitud kehaga lauljatar Beyonce vabanes beebikilodest tänu oma toitumisspetsialisti poolt koostatud toitumiskavale. Et enamik meist toitumisspetsialisti palgata ei jaksa, siis võiks ju võtta kuulda Beyonce'i toitumisnõustaja soovitusi, kuidas pärast lapse saamist endisesse vormi tagasi saada!

Kui Blue Ivy sündis, andis Beyonce oma kehale taastumiseks aega, ent paari kuu möödudes oli tal siiski vaja oma endisesse vormi tagasi saada. Kuidas ta seda tegi? Beyonce jälgis valgupõhist dieeti ning suurt rolli mängisid ka ainevahetust kiirendavad toitained. Staari hommikusöök koosnes munavalgetest, lõunaks sõi ta rasvavaba kalkunifileed kapparitega või valmistas endale hoopis toitva valgukokteili. Pärastlõunaseks vahepalaks sõi ta ube äädikaga, Cayenne'i pipra ja sidrunimahlaga maitsestatud kurgiviile, värskeid marju või ühe rohelise õuna. Õhtusöögiks sõi Beyonce aga jalapenode ja wasabi'ga maitsestatud sashimit. Staari toitumisspetsialist sõnul aitab äädikas kaasa rasvapõletusprotsessile, Cayenne'i pipar paneb ainevahetuse kiiremini tööle ja sidrunimahl aitab kehal mürkidest vabaneda.

Allikas: www.redbookmag.com