Kolm sammu, mis aitavad sul lahutusest toibuda

Kui inimene, keda me armastame, meid maha jätab, tundub sageli, nagu polekski võimalik enam edasi liikuda. Aga on! Mindbodygreen.com jagab sulle kolm väärtuslikku sammu, mille abil lahutusest toibuda ning eluga edasi minna.

Ära sulgu endasse. Uuringud on näidanud, et peale emotsionaalset šokki tabab enamikke inimesi aeg, mil soovitakse üksi olla. Arvatakse, et üksiolemine aitab mõtteid koguda ning olukorraga paremini toime tulla. Tegelikkuses aitab eluga edasi minna hoopis suhtlemine. Ükskõik kui suures masenduses sa ka ei oleks, ära eemaldu inimestest, suhtlemine ja mure jagamine aitab sul olukorraga tõhusamalt toime tulla.

Ära muutu liiga aktiivseks. Sageli üritame me kõike unustada, sukeldudes töösse või hakates väljas käima. Selles pole midagi halba, kuid leia ka aega vaadata enda sisse. Anna endale aega, et suhet leinata. See on vajalik protsess, sest aitab meil mõista, miks asjad nii läksid... .

Armasta uuesti... veidi hiljem. Sageli proovitakse eelmisest suhtest üle saada uue suhte abil. Kuid see on äärmiselt julm nii sinu enda kui ka uue kaaslase suhtes. Ära unusta, et armid jäävad alles ka siis, kui haav on juba paranenud. Küsimus on selles: kas sa austad oma suhtearmi, sest see tegi sind tugevamaks, või üritad seda igal võimalusel peita? Kui austad seda, siis lase tal paraneda ning ära hüppa tormiliselt uude suhtesse. Kui rebime haava uuesti katki, siis võtab selle paranemine veel kauem aega... .

Triin Tisler