Kuidas lahkuminekuga toime tulla: 5 EI-d ja 5 JAH-i

4 kommentaari
Kuidas lahkuminekuga toime tulla: 5 EI-d ja 5 JAH-i

Olgu su lahkuminek siis kas rahumeelne või kohutav tragöödia, ühtmoodi laastavalt mõjub see nii või teisiti. Tahes tahtmata tuleb leppida sellega, et suhe on otsa saanud. Mitmed uuringud on näidanud, kuidas aju erinevad piirkonnad lahkumineku ajal aktiveeritakse ning toodud välja, mida sel puhul teha ei tohiks, või vastupidi, mida tegema peaks.

Olgu su lahkuminek siis kas rahumeelne või kohutav tragöödia, ühtmoodi laastavalt mõjub see nii või teisiti. Tahes tahtmata tuleb leppida sellega, et suhe on otsa saanud. Mitmed uuringud on näidanud, kuidas aju erinevad piirkonnad lahkumineku ajal aktiveeritakse ning toodud välja, mida sel puhul teha ei tohiks, või vastupidi, mida tegema peaks.

EI

1. Ära lange lohutusseksi lõksu. See pole kindlasti väljapääs. Mõtle ikka peaga, mitte suguelunditega, ning sa tänad ennast selle eest hiljem.

2. Ära räägi oma eksmehest halba. Jää ikka viisakaks, isegi kui sa pole temast veel üle saanud. Õelusega ei lahenda midagi. 

3. Võta rahulikult ning ära ürita temast kiiremini üle saada, kui sa tegelikult saad. Ära lasku kurvameelsuse leevendamiseks uutesse suhetesse, see võib sulle kaasa tuua veel õnnetuma olukorra, kuna lühikesed või koguni üheöösuhted viivad su meeleolu veel rohkem alla.  

4. Ära peida oma tundeid enda sisse. Kui su sisemus mädaneb, ohustad sellega ka oma järgnevaid suhteid ning sinust võib saada kohutav nõiapreili.

5. Ära kuritarvita alkoholi ega ravimeid. Isegi kui sulle tundub ahvatlev ennast meeldivalt purju juua ja kogu öö tantsida, pead sa endale aru andma, et sa ei saa seda iga päev teha. Sama lugu on ka ravimitega, hoidu neist, et vältida kõige halvemat.

JAH

1. Toetu oma lähedastele. Räägi, mis juhtus ja nuta, kui see su enesetunnet parandab. 

2. Kurvasta nii palju kui tahad, lase oma emotsioonid välja ja ära ürita kõigest väest tugev olla. Võta endale aega, et seedida!

3. Pööra oma kaotus võiduks. Õpi oma vigadest, et järgmisel korral õnnestuda.

4. Taasavasta iseennast. Sul on taas aega iseenda jaoks, tegele oma hobidega, kohtu teiste lähedaste inimestega, värskenda oma välimust, panusta oma töösse ja karjääri jpt.

5. Ole viisakas. Oma eksmehega juhuslikult kohtudes ära lasku lahkuminekudetailidesse, vaid piirdu viisakustega.   

 

Allikas: themindawakened.com