Mida teha haiglaslikult armukadeda partneriga?

Armukadedusega on tugevasti seotud truudus, millel on kahjuks naistele ja meestele erinev tähendus. Naiste truudus on seotud rohkem vaimse arusaamaga ja nii andestab ta mehele kergemini väikesed seksuaalsed kõrvalhüpped, kuid mitte kiindumust teisesse naisesse. Mehel käib asi pigem vastupidi: teadmine, et naisel võib olla seksuaalne huviobjekt, tähendab talle täielikku truudusemurdmist.

Üldiselt käivad armukadetsejad truudusetuse kogemustega ringi üsna suvaliselt. Tavaliselt kannab armukade inimene oma põhjendatud armukadeduse (aga kellel ei ole pettumusi varasemast armuelust) üle ühest suhtest teise, olgu uus partner nii truu kui tahes.

Mida aga teha väga armukadeda paarilisega?

- Otsusta, kas soovid oma kahtlusega silmitsi seista või mitte.

- Esmalt püüa ilma süüdistamata kirjeldada talle oma emotsioone, mida tema käitumine sinus esile kutsub ning mida sina tunned.

- Püüa tema arvamusele ja veendumusele leida tõeseid vastuväiteid. 

- Hoiduge igasugustest vastastikustest valedest, varjamistest ja põhjendamatutest süüdistustest.

- Püüdke koos praegust olukorda analüüsida ning rääkida sellest, millised on selle kaugemad tagajärjed. Ka sinul on õigus oma elule, usaldusele, vabadusele ja tunnustusele. 

- Püüdke mõttes tagasi minna abielueelsesse aega või esimestesse aastatesse ning analüüsida vastastikuseid lubadusi ja unistusi ning nende täideminekut aastate pärast.

- Ärge hakake teineteist ümber kasvatama, vaid püüdke mõista, sest igasuguses konfliktis, ka armukadeduse tekkes, ei ole sada protsenti süüdi ainult üks pool.

- Õppige eraldi puhkama ja andke teineteisele rohkem vabadust.

- Püüdke rajada, luua või hankida midagi ühist: maja, suvila, aiamaa ja koduloomad. Lapsed planeerige siis, kui haiglane armukadedus hakkab paranema, sest muidu on lapsed hiljem üksikvanema kasvatada.

- Püüdke teha kodutöid koos.

- Aga järsku meeldibki sulle olla ori ja isikliku arvamuseta ripats kellegi igaveses õnnes? Järsku näedki armukadeda abikaasa valvamises-haldamises oma elu mõtet? Kui nii, siis jätka samas vaimus ja palun ära virise ega kaeble.

- Haiglane armukadedus vajab kindlasti psühholoogi nõustamist ja asjalikku ravi, mida ei saa anda sunniviisil, vaid ikka vabatahtlikult. Väga häid tulemusi on andnud pereteraapia.

- Järsku sa naudidki armukadeda abikaasa kiivusepuhanguid! Vahest oledki oma loomult masohhist - siis õnn kaasa!

Allikas: Toivo Niiberg "Sõbraks olemise kunst"