Ameerikas viidi hiljuti läbi põhjalik uuring, et selgitada välja, millised on kõige tervislikumad ja toitaineterikkamad köögi-, ja puuviljad kogu maailmas. Analüüsiti 47 erinevat vilja ning allpool on välja toodud viis parimat! Oluliseks peeti kiudainete, vitamiinide, valkude ja mineraalide sisaldust ning selle järgi pandi ritta ka kõige kasulikumad toidud. TOP 5: Ameerikas viidi hiljuti läbi põhjalik uuring, et selgitada välja, millised on kõige tervislikumad ja toitaineterikkamad köögi-, ja puuviljad kogu maailmas. Analüüsiti 47 erinevat vilja ning allpool on välja toodud viis parimat! Oluliseks peeti kiudainete, vitamiinide, valkude ja mineraalide sisaldust ning selle järgi pandi ritta ka kõige kasulikumad toidud. TOP 5: 1. Vesikress Absoluutselt kõige väärtuslikum roheline köögivili, mida võiks oma menüüsse kindlasti lisada. 2. Pak Choi See mõnusalt krõmpsuv ja mahlane kapsaline on müügil ka Eestis, nimelt saab seda osta Rimi kauplustest. 3. Lehtpeet ehk Mangold Võrratult kasulik, ent paraku pisut mõruda maitsega. Salatitesse lisatuna sobib ideaalselt tasakaalustamaks mõnda magusama maitsega vilja. 4. Peedi lehed Kuigi enamus meist on harjunud peedilehed lihtsalt ära viskama ning vaid peeti ennast söögiks tarvitama, siis edaspidi võiks ka peedilehed toiduks kasutada. 5. Spinat Kõrge rauasisaldusega spinat on ja jääb maailma üheks kõige tervislikumaks toiduks. Allikas: foxnews.com
Dopamiini interjöör — FOTO: IKEA Lahedat lugemist Dopamiini interjöör: kuidas värvid ja sisekujundus muudavad kodust enesetunnet
"Naabrist parem" — FOTO: Kalev Lilleorg Eesti elu Saates „Naabrist parem“ läks õhkkond pingeliseks: „Me ei suhtle Tuvikestega“
„Café Opera by Tiina Talumees“ — FOTO: Kalev Lilleorg Ilu ja Mood „Café Opera by Tiina Talumees“ tõi kevadõhtusse ajatut elegantsi ja lummavat atmosfääri