Ameerikas viidi hiljuti läbi põhjalik uuring, et selgitada välja, millised on kõige tervislikumad ja toitaineterikkamad köögi-, ja puuviljad kogu maailmas. Analüüsiti 47 erinevat vilja ning allpool on välja toodud viis parimat! Oluliseks peeti kiudainete, vitamiinide, valkude ja mineraalide sisaldust ning selle järgi pandi ritta ka kõige kasulikumad toidud. TOP 5: Ameerikas viidi hiljuti läbi põhjalik uuring, et selgitada välja, millised on kõige tervislikumad ja toitaineterikkamad köögi-, ja puuviljad kogu maailmas. Analüüsiti 47 erinevat vilja ning allpool on välja toodud viis parimat! Oluliseks peeti kiudainete, vitamiinide, valkude ja mineraalide sisaldust ning selle järgi pandi ritta ka kõige kasulikumad toidud. TOP 5: 1. Vesikress Absoluutselt kõige väärtuslikum roheline köögivili, mida võiks oma menüüsse kindlasti lisada. 2. Pak Choi See mõnusalt krõmpsuv ja mahlane kapsaline on müügil ka Eestis, nimelt saab seda osta Rimi kauplustest. 3. Lehtpeet ehk Mangold Võrratult kasulik, ent paraku pisut mõruda maitsega. Salatitesse lisatuna sobib ideaalselt tasakaalustamaks mõnda magusama maitsega vilja. 4. Peedi lehed Kuigi enamus meist on harjunud peedilehed lihtsalt ära viskama ning vaid peeti ennast söögiks tarvitama, siis edaspidi võiks ka peedilehed toiduks kasutada. 5. Spinat Kõrge rauasisaldusega spinat on ja jääb maailma üheks kõige tervislikumaks toiduks. Allikas: foxnews.com
Hendrik Terras abikaasaga — FOTO: Hendrik Terras/Instagram Pere ja kodu ARMAS KAADER: HENDRIK TERRAS käis abikaasaga beebiriideid valimas
Meelis Lao podcastis „Keset elu“ salvestusel — FOTO: GoodNews, Evelin Kruus Nipinurk VIDEO! Meelis Lao podcastis „Keset elu“: aeg on ainus tõeline valuuta, mis on kõige kallim
Mees ja naine — FOTO: 123rf.com Suhted ja seks TOP 3: KAVALAD trikid, mida mehed naiste vallutamiseks kasutavad
Mis on psühhobiootikumid ja miks sa peaksid neist teadma? — FOTO: Serenita Sisuturundus Mis on psühhobiootikumid ja miks sa peaksid neist teadma?
Puhitus ja IBS - miks seda just naistel rohkem esineb? — FOTO: Biocodex Sisuturundus Puhitus ja IBS – miks seda just naistel rohkem esineb?