Aus TEST: kui tervislik on sinu suhtumine oma kehasse?

Tänapäeval kannatavad paljud naised, ning isegi mehed, erinevate toitumishäirete all ning ei ole oma kehaga rahul. Soov olla kaunis ja sale võib vahel viia vale arusaamani sellest, mis tegelikult normaalne on - kõik ei saagi olla supermodellid ning meil kõigil on erinevad geenid. Oluline on oma keha armastada sellisena nagu ta on ning elada tervislikku elustiili, mitte ennast piinata.

Tänapäeval kannatavad paljud naised, ning isegi mehed, erinevate toitumishäirete all ning ei ole oma kehaga rahul. Soov olla kaunis ja sale võib vahel viia vale arusaamani sellest, mis tegelikult normaalne on – kõik ei saagi olla supermodellid ning meil kõigil on erinevad geenid. Oluline on oma keha armastada sellisena nagu ta on ning elada tervislikku elustiili, mitte ennast piinata.

See test näitab ära, kuidas sina oma kehasse tegelikult suhtud – kas sa näed end sellisena nagu sa tegelikult oled või on sul kujunenud väärarusaam.

Testi on koostanud toitumishäirete spetsialist Deanne Jade. Tema tegemiste kohta saad lähemalt lugeda siin.

Testi tegemine on lihtne ning selleks ei kulu rohkem kui 10-15 minutit.

Testi saad teha siin

 

Buduaar