Ravimite looduslikud vasted

Me elame ravimitest küllastunud maailmas. Kiire otsetee tableti näol lubab meil jätkata ebatervislike harjumuste ja elustiiliga. Kuid pöörates tähelepanu oma toidulauale ning lisades sinna looduslikke ravimeid, on võimalik ajapikku farmaatsitööstuse toodangust sõltumatuks saada.

Peavalu - kala

Kala söömine aitab ennetada peavalude tekkimist, nagu ka ingveri söömine, mis aitab vähendada põletikke ja valu.

Insult – tee

Tee joomine aitab vältida veresoonte ummistumist. Joo teed igapäevaselt.

Palavik – jogurt

Jogurt ja mesi aitavad alandada palavikku.

Unetus – mesi

Unetuse korral tuleb supilusikatäis mett lahustada klaasis soojas vees ja juua see ära 30-40 minutit enne magamaminekut.

Astma – mugulsibul

Ajage 400 g mugulsibulat läbi hakklihamasina, lisage liiter vett, pool klaasi peensuhkrut ja supilusikatäis mett ning keetke segu kolm tundi vaiksel tulel. Kurnatud keedust tuleb võtta supilusikatäis kolm kuni neli korda päevas enne sööki.

Liigesepõletik - kala

Lõhe, tuunikala, sardiinid ja makrell aitavad ennetada liigesepõletikku.

Ärritunud kõht – banaanid ja ingver

Banaanid aitavad ärritunud kõhul rahuneda ning ingver on hea iivelduse korral.

Tugevad luud – ananass

Ananass sisaldab mangaani, mis aitab luuhõrenemise vastu.

Mäluprobleemid – austrid

Austrid sisaldavad tsinki, mis aitab mäluhäirete korral. Kasulik on süüa ka seemneid, pähkleid, kaun- ja täisteravilju, ingverit ja liha.

Köha – punane pipar

Punane pipar annab samasuguse efekti nagu köhasiirupid.

Rinnavähk – kapsas

Kapsas aitab säilitada tervisliku östrogeeni taseme.

Liiga kõrge vererõhk – kõik C-vitamiinirikkad toidud

Vererõhku aitavad langetada tšillipiprad, guaavid, paprika, tüümian, petersell, tumerohelised lehtköögiviljad, brokoli. Samuti on väga head vererõhu alandajad kookospiim ja kookosrasv.

Nohu – mentool

Lase ninna kolm kuni viis tilka mentoolõli ning määri sellega ka laupa, meelekohti ja nina.

Gripp – pohlad

Gripi korral saab kergendust pohladest: marjadest tehakse morssi, vartest ja lehtedest tõmmist. Vala 1 spl pohlavartele ja –lehtedele klaas keeva vett, lase 30 minutit tõmmata, kurna ja võta neli kuni viis korda päevas 2 spl.

Allikas: Ema`s Herbs

Anneli Allikas-Parv