Meie kehad tunnevad end pärast kolme külma ja sombust kuud üsna täbaralt. Nüüd, kui kevad on kalendri järgi juba mõned päevad kestnud, oleks aeg oma kehale kevadpuhastus teha! Meie kehad tunnevad end pärast kolme külma ja sombust kuud üsna täbaralt. Nüüd, kui kevad on kalendri järgi juba mõned päevad kestnud, oleks aeg oma kehale kevadpuhastus teha! JUUKSED Külm õhk kuivatab sinu peanahka ning muudab juuksed hapraks ja lõhenevaks. Vähesest päikesest tingitud D-vitamiini puudus aeglustab juuste kasvu. Lisaks eelnevale muutuvad sinu juuksed talve jooksul õhemaks. Lahendus: Viibi iga päev vähemalt 20 minutit päikese käes. Samuti on abiks vitamiinide ja mineraalide tarbimine. SILMAD Silmad satuvad talvel rünnaku alla. Korterite keskküte ja autosoojendus kuivatavad õhku, mis omakorda muudab kuivaks sinu silmad. Lahendus: Pead oma silmad piisavalt niisketena hoidma - soeta apteegist silmatilgad, mis alati hädast välja aitavad! JUME Talv põhjustab jume tuhmumist ja kuiva naha kihistumist ning koorumist. Külma ilma korral on õhuniiskus madal ning see kuivatab nahka. Sama teeb ka eelpool mainitud keskküte. Kindlasti on nahal vaja ka D-vitamiini, mida on talvekuudel keeruline loomulikul teel ammutada. Lahendus: Kasuta ainult õrnale nahale mõeldud kosmeetikatooteid. Kuigi kiusatus nahka koorida võib olla suur, siis ära sellega liiale mine! Tee seda õrnalt ja tasapisi. Kasuta igapäevaselt ka mõnda tundlikule nahale mõeldud niisutajat. KÄED Käed muutuvad talvel kuivemaks ning vähene õhuniiskus mõjub neile ärritavalt. Lahendus: Ära kasuta tavalist kätepesuseepi. Vali käte pesemiseks kreemjam alternatiiv ning kindlasti ei tohi unustada kätekreemi! KÜÜNED Karmi ilmaga muutuvad küüned hapraks ning kergesti murduvaks. Lahendus: Masseeri kätekreemi ka küüntele, joo vett ja tarbi rohkelt proteiine sisaldavaid toiduaineid! LIIGESED Keha keskendub talvel sellele, et sinu verevarustus korras oleks. Selle tulemusel muutuvad liigesed vähem paindlikuks. Lahendus: Selle mure vastu aitavad väga hästi valu leevendavad geelid ning kreemid. JALAD Kas teadsid, et ainult 10% inimestest kannab õige suurusega jalatseid? Seetõttu saavad jalad talvel kõvasti kannatada. Tekivad villid, nahapaksendid ja valu liigestes. Lahendus: Anna oma jalgadele piisavalt õhku! Ole võimalikult tihti paljajalu ja broneeri ilusalongis aeg pediküüriks! Allikas: mirror.co.uk
Inger elukaaslase Karmeniga — FOTO: Inger/Facebook Ilu ja mood KAUNIS PAAR: MUUSIK INGER tõi pruudi punasele vaibale
naine sai mehelt lilled — FOTO: 123RF.com Suhted ja seks MILLINE TÄHEMÄRK teeb oma kallimale kõige rohkem kingitusi
Ott Kiivikas elukaaslasega — FOTO: Ott Kiivikas/Instagram Pere ja lapsed KLÕPS: OTT KIIVIKASE tütardel on geenidega väga vedanud
Vedel vibraator — FOTO: Unsplash.com Alexander Krivitskiy Sisuturundus Vedel vibraator: uusim trend täiskasvanute lelumaailmas
Mineraalid ja testosteroon — FOTO: Unsplash.com Sisuturundus Mineraalid ja testosteroon: hormonaalse tervise toetajad