Talvest räsitud? Sinu keha vajab kevadpuhastust

5 kommentaari
Talvest räsitud? Sinu keha vajab kevadpuhastust

Meie kehad tunnevad end pärast kolme külma ja sombust kuud üsna täbaralt. Nüüd, kui kevad on kalendri järgi juba mõned päevad kestnud, oleks aeg oma kehale kevadpuhastus teha! 

Meie kehad tunnevad end pärast kolme külma ja sombust kuud üsna täbaralt. Nüüd, kui kevad on kalendri järgi juba mõned päevad kestnud, oleks aeg oma kehale kevadpuhastus teha! 

JUUKSED 

Külm õhk kuivatab sinu peanahka ning muudab juuksed hapraks ja lõhenevaks. Vähesest päikesest tingitud D-vitamiini puudus aeglustab juuste kasvu. Lisaks eelnevale muutuvad sinu juuksed talve jooksul õhemaks. 

Lahendus: Viibi iga päev vähemalt 20 minutit päikese käes. Samuti on abiks vitamiinide ja mineraalide tarbimine. 

SILMAD 

Silmad satuvad talvel rünnaku alla. Korterite keskküte ja autosoojendus kuivatavad õhku, mis omakorda muudab kuivaks sinu silmad. 

Lahendus: Pead oma silmad piisavalt niisketena hoidma – soeta apteegist silmatilgad, mis alati hädast välja aitavad! 

JUME 

Talv põhjustab jume tuhmumist ja kuiva naha kihistumist ning koorumist. Külma ilma korral on õhuniiskus madal ning see kuivatab nahka. Sama teeb ka eelpool mainitud keskküte. Kindlasti on nahal vaja ka D-vitamiini, mida on talvekuudel keeruline loomulikul teel ammutada. 

Lahendus: Kasuta ainult õrnale nahale mõeldud kosmeetikatooteid. Kuigi kiusatus nahka koorida võib olla suur, siis ära sellega liiale mine! Tee seda õrnalt ja tasapisi. Kasuta igapäevaselt ka mõnda tundlikule nahale mõeldud niisutajat. 

KÄED 

Käed muutuvad talvel kuivemaks ning vähene õhuniiskus mõjub neile ärritavalt. 

Lahendus: Ära kasuta tavalist kätepesuseepi. Vali käte pesemiseks kreemjam alternatiiv ning kindlasti ei tohi unustada kätekreemi! 

KÜÜNED 

Karmi ilmaga muutuvad küüned hapraks ning kergesti murduvaks. 

Lahendus: Masseeri kätekreemi ka küüntele, joo vett ja tarbi rohkelt proteiine sisaldavaid toiduaineid! 

LIIGESED 

Keha keskendub talvel sellele, et sinu verevarustus korras oleks. Selle tulemusel muutuvad liigesed vähem paindlikuks. 

Lahendus: Selle mure vastu aitavad väga hästi valu leevendavad geelid ning kreemid. 

JALAD 

Kas teadsid, et ainult 10% inimestest kannab õige suurusega jalatseid? Seetõttu saavad jalad talvel kõvasti kannatada. Tekivad villid, nahapaksendid ja valu liigestes. 

Lahendus: Anna oma jalgadele piisavalt õhku! Ole võimalikult tihti paljajalu ja broneeri ilusalongis aeg pediküüriks! 

 

Allikas: mirror.co.uk