Vahemere toidulaua tervislikkuse kohta saadi taas selgeid tõendeid, kirjutab ajaleht American Journal of Clinical Nutrition. Vahemere toidulaua tervislikkuse kohta saadi taas selgeid tõendeid, kirjutab ajaleht American Journal of Clinical Nutrition. Vahemere piirkonna traditsioonilise toidu tervislikkust on tõestatud juba paljudes uuringutes. Tulemuste kohaselt aitab Vahemere söök ära hoida südame- ja veresoonkonna haiguseid, mitut liiki vähki, närvisüsteemi haiguseid ja neist tulenevaid surmajuhtumeid. Itaalia teadlaste poolt läbiviidud meta-analüüs põhineb 2,2 miljoni inimese andmetel 17 erinevast uuringust. Uuringu aeg vaheldus neljast kuni kahekümne aastani. Vahemere piirkonna traditsiooniline toidulaud sisaldab palju juurvilju, kaunvilju, tervislikke taimeõlisid, puuvilju, kiudaineid, kala, mõõdukalt alkoholi ning natuke punast liha ja piimatooteid. Anneli Allikas-Parv
Kirsti Timmer — FOTO: Terje Talts Suhted ja seks NÕID KIRSTI TIMMER: kui mees ei anna pärast kohtingut sulle endast märku, siis …
Joel Ostrat — FOTO: Joel Ostrat/Instagram Köök ja söök RETSEPT: JOEL OSTRATI Big Mac tortilla on lihtsalt võimas
Kaarel Orumägi — FOTO: Beautiful Me Sisuturundus Kaarel Orumägi: Kuidas ma pooleteist aastaga 40kg alla võtsin, ilma rangete toidukavade ja spordiklubide külastusteta
Ka juhtmega varstolmuimeja võib olla parim valik! — FOTO: Pexels.com Sisuturundus Ka juhtmega varstolmuimeja võib olla parim valik!