Avastatud on uus treeningsüsteem, mis kombineerib jõutreeningu ja kardio madala koormusega treeninguks. See uus spordihullus, mis on tabanud eeskätt Ameerikat, on Airobix Airbound treening süsteem. Treenimine Airobixiga on lihtne ja lõbus ning aitab soovitud vormi saavutada kerge vaevaga. Buduaar.ee Avastatud on uus treeningsüsteem, mis kombineerib jõutreeningu ja kardio madala koormusega treeninguks. See uus spordihullus, mis on tabanud eeskätt Ameerikat, on Airobix Airbound treening süsteem. Treenimine Airobixiga on lihtne ja lõbus ning aitab soovitud vormi saavutada kerge vaevaga. Aerobix on midagi täiesti originaalset, Herman Walker (Airobixi leiutaja) on mõelnud ka teistele populaarsetele treeningutele nagu aeroobika ja kick-boxing. Tema arvamuse kohaselt on Airobix siiski parim treeningsüsteem, sest see ühendab jõutreeningu kardioga, tagades samas madala pulsisagedusega intensiivse pingutuse. Jooksmine on ohtlikuim aeroobse treeningu vorm, põrutamine kõval pinnasel kahjustab liigselt liigeseid. Airbound on täiuslik treeningsüsteem - tänu pehmele pealispinnale ei kahjusta see liigeseid ja tagab tervele kehale soovitud koormuse. Kõne all olev treenimisviis võimaldab treenida igasuguse ettevalmistusega inimestel. Olles tegelenud aktiivselt spordiga, saad koormuse suurendamiseks võtta kasutusele hantlid. Tundes end algajana on võimalus alustada ettevaatlikumalt ja muuta treening järk.järgult tõhusamaks. Airobixâ
Kaisa ja Raigo Kuusnõmm — FOTO: Ardo Kaljuvee Pere ja kodu ERATREENER KAISA KUUSNÕMM unistusest abikaasa Raigo Kuusnõmmega: küsimus pole kas, vaid millal …
Kirsti Timmer — FOTO: TV3 Keha ja vaim NÕID KIRSTI TIMMER avaldas, mida unes ussi nägemine tegelikult tähendab
Jan Uuspõld — FOTO: Jan Uuspõld/TV3 Seltskonnauudised “SELLE SUVE ARMUKE.” Jan Uuspõld avaldas tulikuumad kaadrid
Seidi Voogre — FOTO: Seidi Voogre/Instagram Ilu ja mood FOTOD: SEIDI VOOGRE näitas, mida sellerimahla joomine tema näoga tegelikult teinud on
Mis on psühhobiootikumid ja miks sa peaksid neist teadma? — FOTO: Serenita Sisuturundus Mis on psühhobiootikumid ja miks sa peaksid neist teadma?
Üksinda reisile — FOTO: Depositphotos.com Sisuturundus Üksinda reisile? 7 soovitust, kuidas selleks valmistuda