1 DIEEDITRIKK, mis aitab topeltkiirusel kaalust alla võtta

Lisakilodest vabanemine pole sugugi lihtne, ent teisalt ei ole see ka võimatu ülesanne ning tugeva tahtmise juures on võimalik saavutada just selline figuur nagu hing ihaldab. Kui aga rääkida dieedist, siis teadlaste sõnul on olemas üks nipp, mis paneb kehakaalu topeltkiirusel langema.

Ühest küljest on tegu üsnagi radikaalse nipiga, kuid seda ajutiselt praktiseerides ning teadlikke valikuid tehes on see organismile vaid kasulik. Nimelt tuleks terviseekspertide ning teadlaste sõnul loobuda kõigest loomsest ning minna ajutiselt üle taimsele toidule. Kui soovitud kilodest on lahti saadud, võib end vaikselt loomse toiduga uuesti harjutama hakata.

Taimne toit võiks menüüs olla kõige suuremas osas köögiviljade näol ning sellele järgnevad tatar, kinoa ja teised teraviljad ning piiratud koguses kindlasti pähklid, seemned. Lisaks peaksid olulisel kohal olema puuviljad, marjad ja süsivesikute saamiseks ka kuivatatud puuviljad.

Taimne toit parandab ainevahetust ning köögiviljad täidavad korralikult kõhtu, samas saadavate kalorite hulk on väike.

Allikas: health