1 OHTLIK PÕHJUS, miks ei tohi kõhuli magada

1 OHTLIK PÕHJUS, miks ei tohi kõhuli magada

Ekspertide sõnul on tervisele kõige kasulikum magada selili või vasaku külje peal, ent kindlasti ei soovita nad magada kõhuli ja seda kindla põhjusega. Nimelt võib see tervisele pikas perspektiivis valusa põntsu panna ning tulemuseks on piinav seljavalu, millest vabanemine pole sugugi lihtne.

Ekspertide sõnul on tervisele kõige kasulikum magada selili või vasaku külje peal, ent kindlasti ei soovita nad magada kõhuli ja seda kindla põhjusega. Nimelt võib see tervisele pikas perspektiivis valusa põntsu panna ning tulemuseks on piinav seljavalu, millest vabanemine pole sugugi lihtne.

Kõhuli magamine tekitab seljalihastes pingeid ning ajapikku hakkab selg valutama. Enim pinget saab just alaselg.

Kui sa siiski soovid üksnes kõhuli magada, siis on soovitatav panna näiteks padi või pool tekki kõhu alla, et selg saaks leevendust.

Kui seljavalud juba kimbutavad, siis on magades mõistlikum vaida küliliasend ning tõmmata jalad konksu, et seljale võimalikult vähe pinget suunata.

Allikas: health

Sarnased artiklid