Erinevatest uuringutest on selgunud, et öösärk ja pidžaama on mõttekas jätta õhtul kappi ja pugeda linade vahele hoopis alasti. Nimelt on see sinu tervisele väga kasulik, kirjutab Daily Star. Uuringute sõnul on alasti magamine tervisele kasulik väga mitmel põhjusel. Näiteks aitab see leevendada intiimprobleeme. Kitsaste aluspükste või stringidega magamine võib panna kahjulikud bakterid vohama ning eriti meeldib soe keskkond pärmseenele. Alasti magades saab intiimpiirkond tuulutust ja see vähendab põletikuriski. Samuti aitab alasti magamine nahal taastuda, sest kollageeni- ja proteiinitoodang on eriti vilgas just öösiti. Stress ja väsimus väljenduvad sageli nahaprobleemide, ärrituse ja kihelusena. Lisaks nendele on aga veel üks ootamatu põhjus, miks on kasulik alasti magada. Nimelt aitab see kaalu langetada. Kui magad ilma riieteta, siis keha peab tegema rohkem tööd, energiakulutus on suurem ning ka ainevahetus on vilgas. Selleks on aga vaja, et ka magamistoa temperatuur poleks liiga soe. Sobiv temperatuur on 16–19 kraadi.
Helena Väljaste — FOTO: Vaikuseminutite koolitused Nipinurk Psühholoog: inimesi ei väsita enam ainult suur töökoormus, vaid ka pidev tähelepanu killustumine
Sajand Euroopa eetris — FOTO: Risto Štukert Eesti elu Tallinna Teletorni näitus „Sajand Euroopa eetris“: raadiost sai leiutis, mis ühendas kogu maailma
IKEA inspiratsioon — FOTO: IKEA Nipinurk Eksperdid jagavad nippe kestlikumaks eluviisiks: kestlikkus ei tähenda enesepiiramist