Hommikul ärgates on paljudel meist aeg piiratud ning seetõttu kiputakse kiirustama, et kõik oluline ikka tehtud saaks. Paraku jäetakse tihtipeale kahe silma vahele nüansse, mis mõjutavad ka tervist ning kehakaalu. Uuringud näitavad, et suur osa naisi jätab hommikul tegemata ühe väga tähtsa asja. Hommikul ärgates on paljudel meist aeg piiratud ning seetõttu kiputakse kiirustama, et kõik oluline ikka tehtud saaks. Paraku jäetakse tihtipeale kahe silma vahele nüansse, mis mõjutavad ka tervist ning kehakaalu. Uuringud näitavad, et suur osa naisi jätab hommikul tegemata ühe väga tähtsa asja. Nimelt ei tarbita hommikul esimese asjana klaasitäit vett, vaid haaratakse hoopis kohvikruus, mis aga tekitab organismile veelgi suurema veepuuduse. Organismil tekib öö jooksul märkimisväärne veepuudus ning see tuleb hommikul esimese asjana korvata - klaas vett on tervislikust aspektist lähtudes äärmiselt vajalik. Harjutades end hommikul kohe vett jooma saab keha tagasi kaotatud vedelikuvarud ning ainevahetus läheb käima. Kiirem ainevahetus aitab tõhusamalt kaalust alla võtta ning hoiab ära ka ülekilode tekke. Allikas: health
Kingitused, mis su kallima õnnelikuks teevad — FOTO: 123rf Suhted ja seks OTSE SÜDAMEST! Kingitused, mis su kallima kindlasti õnnelikuks teevad
Jennifer Lopez — FOTO: AP/Scanpix Seltskonnauudised KUUM KLÕPS! JENNIFER LOPEZ tähistas suurt juubelit
HEA TEADA! TOIDUAINED, mis aitavad kaasa kaalulangusele — FOTO: 123rf Ilu ja mood HEA TEADA! TOIDUAINED, mis aitavad kaasa kaalulangusele