Hommikul ärgates on paljudel meist aeg piiratud ning seetõttu kiputakse kiirustama, et kõik oluline ikka tehtud saaks. Paraku jäetakse tihtipeale kahe silma vahele nüansse, mis mõjutavad ka tervist ning kehakaalu. Uuringud näitavad, et suur osa naisi jätab hommikul tegemata ühe väga tähtsa asja. Hommikul ärgates on paljudel meist aeg piiratud ning seetõttu kiputakse kiirustama, et kõik oluline ikka tehtud saaks. Paraku jäetakse tihtipeale kahe silma vahele nüansse, mis mõjutavad ka tervist ning kehakaalu. Uuringud näitavad, et suur osa naisi jätab hommikul tegemata ühe väga tähtsa asja. Nimelt ei tarbita hommikul esimese asjana klaasitäit vett, vaid haaratakse hoopis kohvikruus, mis aga tekitab organismile veelgi suurema veepuuduse. Organismil tekib öö jooksul märkimisväärne veepuudus ning see tuleb hommikul esimese asjana korvata - klaas vett on tervislikust aspektist lähtudes äärmiselt vajalik. Harjutades end hommikul kohe vett jooma saab keha tagasi kaotatud vedelikuvarud ning ainevahetus läheb käima. Kiirem ainevahetus aitab tõhusamalt kaalust alla võtta ning hoiab ära ka ülekilode tekke. Allikas: health
mees ja naine kohtingul — FOTO: 123rf.com Suhted ja seks 7 KÜSIMUST, mida mehelt esimesel kohtingul küsima peaks
Jan Uuspõld — FOTO: Jan Uuspõld/TV3 Seltskonnauudised “SELLE SUVE ARMUKE.” Jan Uuspõld avaldas tulikuumad kaadrid
Maria Baydar — FOTO: GoodNews, Karen Härms Nipinurk Maria Baydar enesearengust: ainuke ressurss, mille kaudu maailma enda ümber kujundada, oleme me ise
Mis on psühhobiootikumid ja miks sa peaksid neist teadma? — FOTO: Serenita Sisuturundus Mis on psühhobiootikumid ja miks sa peaksid neist teadma?
