Hommikul ärgates on paljudel meist aeg piiratud ning seetõttu kiputakse kiirustama, et kõik oluline ikka tehtud saaks. Paraku jäetakse tihtipeale kahe silma vahele nüansse, mis mõjutavad ka tervist ning kehakaalu. Uuringud näitavad, et suur osa naisi jätab hommikul tegemata ühe väga tähtsa asja. Hommikul ärgates on paljudel meist aeg piiratud ning seetõttu kiputakse kiirustama, et kõik oluline ikka tehtud saaks. Paraku jäetakse tihtipeale kahe silma vahele nüansse, mis mõjutavad ka tervist ning kehakaalu. Uuringud näitavad, et suur osa naisi jätab hommikul tegemata ühe väga tähtsa asja. Nimelt ei tarbita hommikul esimese asjana klaasitäit vett, vaid haaratakse hoopis kohvikruus, mis aga tekitab organismile veelgi suurema veepuuduse. Organismil tekib öö jooksul märkimisväärne veepuudus ning see tuleb hommikul esimese asjana korvata - klaas vett on tervislikust aspektist lähtudes äärmiselt vajalik. Harjutades end hommikul kohe vett jooma saab keha tagasi kaotatud vedelikuvarud ning ainevahetus läheb käima. Kiirem ainevahetus aitab tõhusamalt kaalust alla võtta ning hoiab ära ka ülekilode tekke. Allikas: health
Lidl nukumaja — FOTO: Lidl Eesti elu Unistuste maja vaid 50 euro eest? Kuidas säästa mänguasjadelt ja koguda päris oma maja jaoks
IKEA inspiratsioon — FOTO: IKEA Eesti elu Uuring: ligi pooled Eesti inimesed plaanivad jõuludele kulutada üle 200 euro, esikohal on kingitused ja pidulik toidulaud
Kalev Kruus — FOTO: All Media Eesti Eesti elu Tänak on Kuues tagasi! Kalev Kruus: „Meeste naasmine oli küll üks maailma halvemini hoitud saladusi“