3 MÄRKI, ET sa ei oska oma probleeme lahendada

3 kommentaari
3 MÄRKI, ET sa ei oska oma probleeme lahendada

See, millisena inimene oma elu näeb, sõltub sellest, kuidas ta tahab seda näha ning mida ta ise oma elu heaks ära teeb. Elu võib olla täis positiivseid emotsioone, tulvil õnnehetkedest ning teisalt võib se tunduda kui üks suur probleem, millele järgneb veel terve rida teisi probleeme.

See, millisena inimene oma elu näeb, sõltub sellest, kuidas ta tahab seda näha ning mida ta ise oma elu heaks ära teeb. Elu võib olla täis positiivseid emotsioone, tulvil õnnehetkedest ning teisalt võib se tunduda kui üks suur probleem, millele järgneb veel terve rida teisi probleeme.

Paljud inimesed mõtlevad oma probleemid ise mitu korda suuremaks kui need tegelikult on ning ei oska elu nautida – kuidas see olekski võimalik, kui igas asjas nähakse üksnes potensiaalset uut probleemi.

Õnneks on võimalik oma mõttemustrit ise muuta ja õppida elu nägema kaunimates värvides. Selleks tuleks aga esmalt analüüsida oma mõtteid ja käitumist.

Allpool on välja toodud kolm märki, mis viitavad sellele, et sa ei saa oma probleemidega hakkama:

1. Negatiivne eelarvamus

Kui telefon heliseb või sa saad ootamatu sõnumi, siis sinu esimene mõte on alati negatiivne – kas midagi juhtus, kas sina tegid midagi valesti. Sa muretsed isegi siis, kui tegelikult pole selleks mingit põhjust.

2. Suhtumine

Kui mingi väike asi läheb valesti või sa ei saa näiteks mõne tööülesandega õigeaegselt hakkama, süüdistad koheselt ennast ning selle asemel, et lahenduse leidmisele keskenduda, hakkad end hoopis haletsema. Sa kardada pidevalt, et sa ei saa hakkama ning ei taha uusi väljakutseid vastu võtta, sest sind valitseb hirm läbi kukkuda.

3. Kõik ei saa kunagi hästi lõppeda

Just nii mõtled sa oma alateadvuses. Isegi kui sinu elus on hetkel kõik hästi, tunned sa pidevalt hirmu, et kohe juhtub midagi halba, sest sinu arvates ei ole lihtsalt võimalik, et kõik on tõepoolest hästi. Sa ei oska isegi siis olla õnnelik, kui sul on elus kõik hästi, sest sa elad pidevas hirmus uute probleemide ees ja muretsed alati ette.

Allikas: psychologytoday

Sarnased artiklid