3 PÕHJUST, MIKS hommikul ärgates pea valutab

Kvaliteetne uni on hea enesetunde ja tugeva tervise alustalaks ning hommikul ärgates peaks inimene eeldatavasti alati välja puhanud olema, kuid nii see paraku tihtipeale ei ole. Kõige hullem on alustada päeva peavaluga, mis aga võib viidata tõsisele tervisehäirele.

Kui sa ärkad hommikul peavaluga, rikub see suure tõenäosusega terve sinu päeva.

Kuid millest hommikune peavalu tingitud olla võib - allpool on välja toodud 3 levinuimat põhjust:

1. Halb uni

Sinu unekvaliteet on kehv ning sinu organism ei suuda ennast korralikut välja puhata.

2. Ärevus ja depressioon

Sul on ärevushäired ning pinged, mis võivad lõpuks ka depressioonini viia - konsulteeri psühholoogiga.

3. Kõrge vererõhk

Ka kõrge vererõhk võib olla hommikuse peavalu põhjustajaks.

Allikas: Reader’s Digest