Kvaliteetne uni on hea enesetunde ja tugeva tervise alustalaks ning hommikul ärgates peaks inimene eeldatavasti alati välja puhanud olema, kuid nii see paraku tihtipeale ei ole. Kõige hullem on alustada päeva peavaluga, mis aga võib viidata tõsisele tervisehäirele. Kvaliteetne uni on hea enesetunde ja tugeva tervise alustalaks ning hommikul ärgates peaks inimene eeldatavasti alati välja puhanud olema, kuid nii see paraku tihtipeale ei ole. Kõige hullem on alustada päeva peavaluga, mis aga võib viidata tõsisele tervisehäirele. Kui sa ärkad hommikul peavaluga, rikub see suure tõenäosusega terve sinu päeva. Kuid millest hommikune peavalu tingitud olla võib - allpool on välja toodud 3 levinuimat põhjust: 1. Halb uni Sinu unekvaliteet on kehv ning sinu organism ei suuda ennast korralikut välja puhata. 2. Ärevus ja depressioon Sul on ärevushäired ning pinged, mis võivad lõpuks ka depressioonini viia - konsulteeri psühholoogiga. 3. Kõrge vererõhk Ka kõrge vererõhk võib olla hommikuse peavalu põhjustajaks. Allikas: Reader’s Digest
Maria Baydar — FOTO: GoodNews, Karen Härms Nipinurk Maria Baydar enesearengust: ainuke ressurss, mille kaudu maailma enda ümber kujundada, oleme me ise
Kaia Triisa ja Koit Toome — FOTO: Kaia Triisa/Instagram Seltskonnauudised IMEARMAS VAATEPILT: KOIT TOOME poeg läheb iga päevaga üha enam oma isa nägu
Toomas Hendrik Ilves ja Ieva Ilves — FOTO: Meisi Volt Seltskonnauudised IEVA ILVES esmakordselt abielulahutusest: Toomas tundis, et tal on teised võimalused ja …
kasvuhoone — FOTO: 1A.ee Sisuturundus Kasulik juhis: kuidas valida kasvuhoone, mis sobib rõdule või katuseaeda?
Mis on psühhobiootikumid ja miks sa peaksid neist teadma? — FOTO: Serenita Sisuturundus Mis on psühhobiootikumid ja miks sa peaksid neist teadma?