Sa oled juba mõnda aega üritanud kaalust alla võtta, kuid miskipärast ei lähe asjad sugugi nii nagu sa tahaksid ning kehakaal on otsustanud jonnakalt seisma jääda või liigub hoopiski tõusvas joones - sa pole sugugi ainus naine, kellega see juhtunud on. Võimalikke põhjuseid, millest see tulla võib, on mitu. Sa oled juba mõnda aega üritanud kaalust alla võtta, kuid miskipärast ei lähe asjad sugugi nii nagu sa tahaksid ning kehakaal on otsustanud jonnakalt seisma jääda või liigub hoopiski tõusvas joones. Sa pole sugugi ainus naine, kellega see juhtunud on. Võimalikke põhjuseid, millest see tulla võib, on mitu. Allpool on välja toodud kolm kõige levinumat põhjust, mis kehakaalu langemist takistavad: 1. Unerütmi puudus Et sinu keha ja ainevahetus saaks normaalselt toimida, on väga oluline, et sul oleks kindel unerütm ning kindlasti ei tohiks kannatada unepuuduse all. Kvaliteetne ja korrapärane uni mängib kaalulangetuse osas väga suurt rolli. 2. Stress Stress tekitab ainevahetuses häireid ning aeglustab seedimist. Kui sa tunned, et pinged kasvavad üle pea, võta aeg maha ja vaata oma elu kõrvalt. Kui midagi tuleb muuta, siis muuda seda. Eesmärk on vabaneda stressist ja siis hakkab ka kehakaal langema. 3. Väikesed toiduportsud Selleks, et ainevahetus saaks normaalselt toimida, peab organism saama piisavas koguses kõiki vajalikke toitaineid ja see tähendab, et ka köögivilju on vaja iga päev. Söö kõht alati korralikult täis ning vaata, et sa saaksid 30-35 grammi kiudaineid iga päev. allikas: Women’s Health
Kristel Aaslaid FIGUUR Keha ja vaim KLÕPS: SALENENUD KRISTEL AASLAID näitas harjutust, mis aitab lamedat kõhtu saavutada
Katrin Lust/Instagram USSIMÄRK Ilu ja mood TOHOH, KUI UHKE USS: KATRIN LUST jättis Gucci saabastega märgi maha
mänguasjad — FOTO: 123rf HOIATUS Eesti elu TARBIJAKAITSE HOIATUS: turule on tulnud kaks ohtlikku mänguasja
new look — FOTO: New Look - hoolitse oma õrna ja tundliku naha eest! Sisuturundus Kuidas hoolitseda õrna ja tundliku naha eest?
Indrapunamatt — FOTO: Hiit.ee Sisuturundus KOGEMUSLUGU: „Kaotasin infrapunamatis pikutades 14 päevaga 4 kilo ning lisaks sain särava naha ja suurepärase enesetunde!” SOODUSKOOD!