Kuumade suveilmadega ihkame kergeid, marjaseid ja veidi hapukaid smuutisid, sest see on kõige kiirem viis kõht tervislikult täis saada. Smuuti ei tekita pärast söömist raskustunnet ega väsimust, vaid hoopis vastupidi – laeb sind energiaga, annab värskustunde ja kergema olemise. Kuumade suveilmadega ihkame kergeid, marjaseid ja veidi hapukaid smuutisid, sest see on kõige kiirem viis kõht tervislikult täis saada. Smuuti ei tekita pärast söömist raskustunnet ega väsimust, vaid hoopis vastupidi – laeb sind energiaga, annab värskustunde ja kergema olemise. Lisa oma smuutile supertoidusegusid, et tõsta selle toiteväärust – valgud, mineraalid, vitamiinid. Kõik, mida vaja, et teha tavalisest smuutist supersmuuti. Millega lisada smuutidele värskust? Laim, sidrun Piparmünt Basiilik Seller Arbuus Ananass Rabarber Kirsid, murelid Millised on jahutava smuuti valmistamise nipid? Kasuta külmutatud banaani (koori ja viiluta 4-5 banaani ja pane sügavkülma valmis). Kasuta jääd (½ osa vedelikku ja ½ osa jääd, kui hakkad blenderdama). Kasuta alati külma vedelikku (vesi, mandlipiim, kookosvesi). Tee smuuti valmis ja pane paariks tunniks külmkappi. Kasuta külmutatud marju. Suvine rabarberismuuti 2 banaani 1 klaas värskeid maasikaid ½ klaasi kooritud ja tükeldatud rabarberit 1 klaas jääd 2 spl Crunchy seemnesegu Taaselustav piparmünt 1 banaan 1 pirn 5-7 värsket piparmündilehte 1 klaas vett 1 spl Balance supertoidusegu Vaarikas paneb naha särama 1 külmutatud banaan 1 klaas vaarikaid ¼ laimi, pigista mahl 1 tl Balance supertoidusegu Rohkem retsepte leiad smuutid.ee.
Katri Kats ja Juhani Särglep — FOTO: Katri Kats/Instagram Seltskonnauudised IMELINE KAADER BEEBIKÕHUST: suunamudija Katri Kats saab peagi lapse
Joel Ostrat — FOTO: Joel Ostrat/Instagram Köök ja söök RETSEPT: JOEL OSTRATI Big Mac tortilla on lihtsalt võimas
Telesaade Buduaar — FOTO: Erakogu Buduaari sõnumid Uudsed ilutooted, tõhusad teenused ja sünnipäevapidu!
Kaarel Orumägi — FOTO: Beautiful Me Sisuturundus Kaarel Orumägi: Kuidas ma pooleteist aastaga 40kg alla võtsin, ilma rangete toidukavade ja spordiklubide külastusteta
Ka juhtmega varstolmuimeja võib olla parim valik! — FOTO: Pexels.com Sisuturundus Ka juhtmega varstolmuimeja võib olla parim valik!