Selleks, et sinu ainevahetus saaks ka külmal perioodil korrapäraselt funktsioneerida ning keha saaks kätte kõik vajalikud vitamiinid ja mineraalained, tuleb süüa teadlikult ning piirata rämpstoidu tarbimist. Selleks, et sinu ainevahetus saaks ka külmal perioodil korrapäraselt funktsioneerida ning keha saaks kätte kõik vajalikud vitamiinid ja mineraalained, tuleb süüa teadlikult ning piirata rämpstoidu tarbimist. Kui soovid, et sinu seedimine oleks korras, siis lisa talvel oma menüüsse järgmised kolm toitu. 1. Kaalikas Kaalikas sisaldab märkimisväärses koguses C-vitamiini, mis parandab ainevahetust ja tugevdab ühtlasi ka immuunsüsteemi. 2. Õun Õunad sisaldavad pektiini, mis kiirendab ainevahetust ning aitab organismil jääkaineid väljutada. 3. Maguskartul ehk bataat Bataat sisaldab suures koguses kiudaineid, B-vitamiini ja magneesiumit ning ühtlasi on tegu toiduga, mis talvisel ajal on ainevahetusele lausa supertoit. Allikas: Health
IKEA inspiratsioon — FOTO: IKEA Eesti elu Uuring: ligi pooled Eesti inimesed plaanivad jõuludele kulutada üle 200 euro, esikohal on kingitused ja pidulik toidulaud
Lidl nukumaja — FOTO: Lidl Eesti elu Unistuste maja vaid 50 euro eest? Kuidas säästa mänguasjadelt ja koguda päris oma maja jaoks