4 ASJA, MIDA SA päikesekreemide kohta ei teadnud

4 ASJA, MIDA SA päikesekreemide kohta ei teadnud

Kuna Eestimaa suvi on juba ilma poolest täies hoos, peaksid kõrva taha panema, et igapäevane päikesekreemi kandmine on parim vahend nahavähi tekkimise võimaluse vähendamiseks. Kuid see, millist kreemi kasutada ja kuidas seda peale kanda, on sama tähtis. Loe edasi ja veendu, et kaitsed end päikese eest õigesti!

Kuna Eestimaa suvi on juba ilma poolest täies hoos, peaksid kõrva taha panema, et igapäevane päikesekreemi kandmine on parim vahend nahavähi tekkimise võimaluse vähendamiseks. Kuid see, millist kreemi kasutada ja kuidas seda peale kanda, on sama tähtis. Loe edasi ja veendu, et kaitsed end päikese eest õigesti!

1. Vali lai spekter!
Päikesekreemisildil peaksid olema sõnad “laia spektriga” või “UVA-/UVB-kaitse”. Põhjus: UVB-kiirgus põhjustab nahal põletust ja soodustab nahavähi riski ning UVA-kiirgus lõhub naha elastsust, mis põhjustab kortse, ütleb Dr. Albert M. Lefkovits. Iga ostetud päikesekreem peaks lisaks olema päikesekaitsefaktoriga vähemalt 15, mis tähendab, et teoreetiliselt saad sa päikese käes veeta 15 korda rohkem aega ilma päikesepõletusteta, kui oleksid seda saanud teha ilma päikesekreemita. Ära unusta, et päikesekreemi peaksid lisama iga kahe tunni tagant!

2. Päikesekreem on mõeldud kogu kehale!
Nahk, mis võib päikesekahjustusi saada, on inimesel üle kogu keha ning selle alla kuuluvad ka kõrvatagused ja jalalabad. Inimesed unustavad tihti sellised õrna nahaga kohad, mis võib kaasa tuua valulikud põletused ja viia vähkkasvajateni, ütleb Dr. Vernon Sondak.

3. Ära säästa päikesekreemi vaid randaminekuks!
Nii uskumatu, kui see ka tundub, siis ka hoovis aiatöid tehes või aeda värvides paistab päike eredalt! Hea reegel, mis tuleks meelde jätta: iga kord, kui lähed päikese kätte toimetama kauemaks kui 10 minutit, veendu, et katad end kaitsekreemiga!

4. Sul on õrn nahk? Unusta geelid ja veekindlad nahatooted!
Geeltoodetes on üldiselt rohkem alkoholi ja ainet nimega propüleenglükool, mille vastu on paljud allergilised, ütleb Dr. Lefkovits. Veekindlus on samuti potentsiaalne probleem – vesi ei saa küll sisse, kuid higi ei pääse välja, mis ärritab nahka. Proovi parem kreemjat emulsiooni!

Allikas: Womansdaily.com