4 PÕNEVAT FAKTI: LOE, millest sinu isud tegelikult räägivad

Vahel tekivad meil kõigil ootamatud isud millegi konkreetse järele ning kui tegu on ebatervisliku toiduga, siis tasuks kõigepealt analüüsida, millest see isu tuleb ning soovitavalt leida pigem tervislikum alternatiiv. Üllataval kombel saab isu rahuldatud aga hoopis ka nii, kui tarbid seda, millest sinu organismil antud hetkel puudus võib olla.

Iga isu peegeldab seda, mida organism vajab, kuid tihtipeale tõlgendatakse oma keha vajadusi valesti. 

Allpool on välja toodud neli põnevat fakti selle kohta, mida sinu ootamatu isu tegelikult tähendada võib:

1. Kui sind isutab magus piimašokolaad või šokolaadikommid...

Ilmselt on tegu magneesiumipuudusega! Söö hoopis toorkakaod, pähkleid, seemneid ning juurvilju.

2. Kui sind isutavad praetud või friteeritud rasvased toidud...

Ilmselt on tegu kaltsiumipuudusega. Söö kvaliteetseid piimatooteid - juust, väherasvane kohupiim, naturaalne jogurt, kodujuust.

3. Kui sind isutavad pastaroad ja saiakesed...

Ilmselt on sinu organismil lämmastikupuudus. Söö valgurohkeid toite - väherasvane kohupiim, rasvane kala, kanafilee, muna.

4. Kui sind isutab kõik magus ja ebatervislik...

Ilmselt on sinu organismil puudus kas süsinikust või aminohappest trüptofaan. Tarbi puuvilju, kuivatatud puuvilju, juustu.